《至尊圣体》作者：永远天涯作品相关 身体训练方法提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢？其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。...
《时空创神帝》作者：紫沧羽第一卷：开篇序之章在宇宙还是一小团灰色的“棉花”的时候，一团比宇宙还强大的生命能量体也正在进行自我的不断进化中……这团生命能量体就是被后世神以及人尊称为时空创神帝的王者。据说啊，宇宙非常大非常大的时候，又孕育出了一个叫宇宙之神的家伙，当宇宙之神完全苏醒过来的时候，时空创神帝也终于进化停止了，成了所有的东西都不能超越的存在……宇宙之神以为他是宇宙新孕育出来的生命，于是，他就莫名其妙成了宇宙之神的弟弟，也是宇宙的“创始神”。说起来，现在宇宙中千千万万的星球中，居然没有他这个“创始神”创造的哪怕一颗的星球，他啊，只是在第一个星球出世以前随意问了宇宙之神一个问题：你为什么不自己创造生命呢？宇宙之神被他这么一“启发”，于是就开始制造星球，制造星球的神，制造星球的人的过程，他一次都没动手创造过任何星球，只是，在某个适当的时间，某个适当的地方，问了个...
《邪菩萨》作者：歌子第一集第一章 可怜神仙初夏的黄昏渲染着整个大地，引得无数前来黄山观光的游客陶醉其中，就在此时，黄山七十二峰深处一处无名孤峰上空百米处，凭空出现了一朵红蓝相间的孤云，几米见方的低云转眼就降到了孤峰顶上几仗处。一道粗雷从云中劈了下去，孤峰本尖锐的峰顶眨眼就被削成了一块可以站脚的小平台，随后两彩云朵中传出一声大喝，一块人状物体被抛了下去。‘轰’物体落地伴随着一声惨叫，烟尘散去后，从彩云中跌下来的竟然是个青年人！哎哟了半天后青年抬起唯一能动的右手指着头顶的彩云骂道：“你们这帮混蛋！竟敢这样对和尚，等和尚回去了一定报仇！哎哟，明知道和尚我修为全无，竟然从几仗高的地方丢我下来，哎哟……全身要散架了。如今和尚落平阳被个两阶小仙欺负，哎哟……”彩云闻言滚滚作响，顿时从云中显现出一黑脸大汉，大汉大呸一声后鄙视道：“你个长毛的色秃子，连仙帝最疼爱的小公主都敢下手，...
《苍狼大地》作者：苍狼大帝坏坏[苍狼大地 / 苍狼大帝坏坏 著 ],:/书籍介绍:一个情报局的金牌特工，在一次执行任务时，无意中穿越到了大明朝。成为了大明朝的金牌特务头子，大明第一丞相怎么地，照样给你拿下；大将军又如何？一样不是人头落地。坏是男人的本性，色永远是男人的天性！做一个坏男人！江湖猎艳、天下称为苍狼大帝的他会在明朝留下了什么传奇呢？看天下谁与争锋！唯恐天下不乱，欧阳少龙学得苍狼神功后，被武林中人尊为苍狼大帝！带领苍狼军团征战天下！展开了人生精彩的故事……------章节内容开始-------帝都风云 第一章节厕所奇遇更新时间:2009-1-8 17:16:06 本章字数:3533在神龙炎黄帝国大兴安岭原始森林交界处有一座靠近城市——霸海风暴省的星云流雨市的半拉山，在兴安湖的一边是兴安度假山庄；另一边是映山红滑雪场，在１０１国道边上有一个浮桥通向兴安湖上的一个小岛；在小岛上一片红枫叶林中有一座粉红色欧式...
作者：肆胖子第一卷第一章鳄鱼第一章鳄鱼混沌未开之时有先天大神盘古氏怀抱盘古斧由混沌中诞生，先以盘古斧劈开混沌，劈开混沌后盘古斧断裂化为开天三宝，盘古氏以盘古幡开天辟地，太极图定地水火风，混沌钟镇大千鸿蒙。自此清气上升为天，浊气下沉为地，清气精华化为周天星辰，盘古氏又将自身的双目演化，以慧目化为太阳星，以灵目化为太阴星，并已顶骨化为紫微星，又因紫微星在天之极北，是以又被称为北极星，盘古氏以此三星统领周天星辰，职掌周天星辰运转，而后盘古氏自身化洪荒万物，从而开辟了这鸿蒙大千世界。自盘古氏开辟了这鸿蒙大千世界以来已过了十余万年，洪荒世界已然完全成型，生灵繁衍，万物生长，以盘古氏脊骨所化的不周山立于洪荒世界的西北，是为天柱支撑洪荒苍穹，而洪荒之中也因地理环境不同也形成了数处汇集天地精华之地，号称为“十大洞天”、“三十六小洞天”和“七十二福地”。还有一处为诸洞天福地之首，...
《重生和珅之不走寻常路》作者：起床号正文第一章弃前尘，谋今朝{一}在一个环境清幽的咖啡厅内，一个面容俊朗的男青年正捧着一本《和珅正史》不知道在想着什么。突然一阵手机的嗡嗡声不合时宜的响了起来。“哎，好不容易在星期天有个空闲时间，怎么又有电话来了！”在青年的嘟囔声中，他已经接起了电话。“喂，你好，请问有什么事吗？”青年的语声刚落，一个甜美的声音响了起来。“是孙博士吗，我是小丽。王教授让您赶紧到他家去一趟，说是有急事。”“哦，我知道了。谢谢你了，小丽。”挂断了手上的电话。青年看了看手上的《和珅正史》，无奈的叹了口气，“还是晚上再看吧！”说完，青年就马上结完帐拿着书走出了咖啡厅。青年名叫孙辉，是清华大学历史学系的博士生。受父亲的影响，从小就对清代的历史，尤其是康乾盛世的历史特别感兴趣。所以就一路从大学一直读到了历史学系的博士。...
《星宇始神》作者：过网云飞漾[星宇始神 / 过网云飞漾 著 ],:/书籍介绍:浩瀚无边的宇宙中，两股站在星宇文明顶端，代表正义与邪恶的高阶文明，在经过数千亿万年的争斗后，终于两败俱伤！这给了处于次高阶地位的文明一个亿载难逢的提升机会！又一时期的进化后,一颗被宇宙高阶文明认为还在茫荒阶段的不起眼的蓝色小星球——地球，正在以自己的形式飞速的发展着。一个蓝发少年云炙爽，因无意间同时拥有了宇宙中代表光明的白日力量和代表黑暗的末世力量，而走上了修神的艰辛历程。其间，与自己的好友及心爱女人交织出的友情与爱情，成为了自己修神的动力......------章节内容开始-------正文 第一卷 地球命运 起源——契子更新时间:2008-10-22 13:51:22 本章字数:3786浩瀚无边的宇宙中，一场惨烈的战斗正在进行中。两股站在星宇文明顶端，代表正义与邪恶的高阶文明，在经过数千亿万年的争斗后，终于迎来了被后世称之为“圣战”的最后一...
《巨能》作者：李俞增[巨能 / 李俞增 著 ],:/书籍介绍:一个猥琐家伙偶然获得一项异能，从此开始了他丰乳肥臀的生活…… 嗯，丰乳肥臀是主角异能的最基本功用。所以，自然免不了跟一些萝莉，熟女，人妻之类的极品女人打交道。 天真的、冷艳的、高贵的、成熟的；主持人、明星、贵妇……咱就不多说了。 嘿嘿，不看不知道，一看吓一跳。 所以，卫道士慎入！------章节内容开始-------正文 第一章 好大的鸟！更新时间:2008-9-29 2:01:45 本章字数:2755“啊……没天理啊！像《仇雠》这么血性，这么淫荡的书居然会没人看？到现在收藏才这一点，这回可是没脸见人了！唔，再这样下去，太监，一定太监！”高大强再检查了一遍作者专区中收藏人数的显示，嘴里咕噜着，最后恨恨地关上电脑，上床睡觉！...
《仙本小人》作者：荒野猎人[仙本小人 / 荒野猎人 著 ],:/书籍介绍: --------------------------------------- 修真界灵犀宗八面玲珑的弟子星玄，暗算一位即将飞升的天魔，获得了他的所有的修为与法宝，却没想到自己也被迫转生。 转世到未来的高科技星球，一身的法宝与强横的修为自娘胎而出，这将是他的精彩人生。 ※※※※※※※※※------章节内容开始-------正文 序更新时间:2008-11-8 16:29:11 本章字数:1560 “老魔头，今天就是你的死期！” “老魔头，你悔悟了吧？” “老魔头，要怪就怪你命不好吧！” “老魔头，你跑不掉了！” “老魔头，你自杀吧！” …… …… 听着周围嘈杂的叫喊声，金赤魔尊不由得大笑了起来，高声叫道：“兔崽子们，你们叫嚣个屁啊，爷爷什么时候跑过？够胆量的就过来打，没胆的就赶快滚蛋，别打扰你爷爷睡觉！”...
《蜀山金须奴》作者：紫郢蜀山金须奴蜀山金须奴第一卷 潜龙勿用/001 入瓮沉海“啊，好黑！这里是什么地方？”金铭钧逐渐清醒过来，现周围一片黑暗，简直伸手不见五指，手脚都紧紧地贴在身体上，被迫蜷缩成一团，仿佛处在一个极为狭小的密闭容器之中，憋闷得有些透不过气来，勉强晃了晃脑袋，随口骂了句“***”，之后便呆住了。、这……这是我的声音么？金铭钧的心脏陡然一紧，试着又叫了一声，结果还是跟上回一样，虽然因为害怕，而微微有些颤音，但依旧是那种底气十足的中年汉子声音，自己可才只有十八岁啊，还在念高中，那里声音就这么粗了？莫非是青春期身体育，处于变声期造成的么？但昨天还不是这样呢啊，怎么睡一觉醒过来就变样了？而随着时间的推移，脑中原本乱成一团麻的思绪一开始逐渐清晰起来，非但原来上学时候的事情想起来，更有许多陌生而又熟悉的记忆也都纷扰而至。说它们陌生，那是原来根本不记得的，说它们熟悉，是...
《五岁太子妃》作者：寻泽[五岁太子妃 / 寻泽 著 ],:/书籍介绍:绝世之姿，兰幽馥郁，一个不知谁是太子的太子妃，却阴差阳错救了邻国皇子。于是，公子赠雕，佳人泯笑，他们能谱写一曲“神雕侠侣”？还是她的情缘早已被凤胤皇子的血红蚕丝所牵，“红绳捆情”，自古之说？风度翩翩的大皇子就真如外表一般剔透无尘？至亲的惨死，至爱的背叛，喧哮的战场，一缕香魂谁人可掬？滚烫的美人泪灼烧的到底是哪个乱世俊王的心？出尘而立的隐国兰妃，凭兰而寝，闻兰而笑。那么，她真是会是她吗？这是一段轮回的纠结，还是一份迟到的完满？------章节内容开始-------正文 1. 兰色寒霖氛氲芳(一)更新时间:2010-5-26 1:55:24 本章字数:2819胤国217年。话说荣睿王妃怀孕至今已达十二个月之久，但丝毫没有生产的迹象。民间关于此事的传说可谓琳琅有致。有的戏称，当年睿王随先帝南征北战时染上奇疾，致使年过四十仍膝下无子，而王妃与睿王伉俪情深，不...
《异族咒》作者：鬼点子[异族咒 / 鬼点子 著 ],:/书籍介绍:1938年，中国考古学家在青海南部的巴颜咯拉山考察，在洞穴中发现奇怪残片。直到60年代，才揭开它的秘密，上面向人类讲述了一个不可思议的故事，从而揭开了古代神秘国度里藏着的传奇。 一个具有奇异力量的狼孩，具有狼的本性与听觉，在神秘的江湖闯荡，恰恰是她狼的特性意外地一次又一次破解了异族的秘密，渐渐地接近失落的上古文明……------章节内容开始-------亲手打造人物造型-尽情欣赏 刑云----精美插图更新时间:2009-1-9 16:27:37 本章字数:284刑云———曾经是一个温柔、善良的人。在阿文斋的迫害下，心里无法承受，人格开始扭曲。又发现丈夫有了外遇，嫉恨的心让她改变成为不达目的决不罢休的女人。擅长用女人的妩媚与眼泪征服男人。...
《神枪无敌》作者：霞飞双颊正文第一章：赵云之魂公元二二九年，九月，秋。蜀国成都，镇南将军府。大庭园之中，竖有着一面高高飞舞飘扬的大旗，红旗白字，上书斗大的‘赵’字。一个剑眉星眸面如冠玉的男子，身形如枪，正伫立于旗下。另外两个年纪与他相近的男子全身披甲，跪伏于他的身后。“统儿，广儿，你们想随丞相出战？”那个面如冠玉的男子，竟然是此时蜀国五虎将唯一仅存者，永昌亭侯及镇南将军，一生征战无数从未败北，让蜀帝刘备称为一身是胆的‘枪神’赵云，赵子龙。虽然年过七旬，但他丝毫不见老态，甚至面貌更与两个儿子相近，怎么看，也是仅过三十的英气男子。“父亲，孩儿及广弟已经长大成人，想代父出征，为国效力。”跪在左边的是大儿子赵统，样貌与赵云颇有几分相似，只是英气及威武远远不及。他叩头请命道：“当今丞相急需先锋将才，所以孩儿与广弟才想前去助丞相一一臂之力。”...
《异时空—中华再起》作者：中华杨具体资料第一部分 空军资料1912~19131、战斗机：鸢I：由成都航空集团出品的单座单发双翼前线战斗机，机长：7.1米机高：3.1米，航程180KM，续航时间2小时，于1912年10月投入现役，为世界上第一种专用战斗机；特点：性能中规中矩，转弯性能左右一致，便于操作，生产简单；缺点：机枪瞄准不便，引擎容易过热。海冬青I：由沈阳飞机制造公司出品的单座单发双翼前线战斗机，机长：7.9米，机高2.8米翼展8.5米，最大起飞重量900KG，同样采用CACA-0002翼型，配备吉林航空动力集团的“台风”I型7缸气冷旋转引擎，引擎后置,额定功率140马力,驱动一具直径为1.96米的2叶木制定距桨，推进式布局。飞机配备2挺7.62机枪。最高时速140KM/H，升限16000英尺，航程180KM，续航时间2小时，于1912年12月投入现役。特点：结构较为坚固，机动性好，机枪操纵方便；缺点：左右转向不一致，操作困难，对飞行员技术要求较高。...
《温香软玉》作者：庸春第一章 醉酒的男人知道什么？卷一 第一章 醉酒的男人知道什么？江宁摇摇晃晃爬上所住楼房，沉重的头颅重重撞在门上，胡乱的摸出钥匙，找了半天总算将门打开，摸索着打开灯，来不及脱鞋就冲进洗手间吐了起来，这么多年来第一次喝醉，头疼欲裂，脑海中一片空白，什么也不用想，只想就此倒在地下好好睡一觉。楚胖子说爱情和钱比起来,爱情才是最应该挥霍的东西，沈红玉爱你怎么了?但是她更爱金钱。虽然知道楚胖子说的不是全对，却无从反驳。他不知道自己怎么回来的，听到沈红玉提出分手的那一刻，他心里竟然很是平静，就这样淡然离去，前往酒吧！两瓶伏特加下肚，整个人找不到东西南北。挣扎着走向沙发，整个人死猪一般斜躺在那里，眼睛迷蒙的看着窗外。“你知不知道？你知不知道？我等的花儿也谢了……”...
《洪荒封神》作者：十翼[洪荒封神 / 十翼 著 ],:/书籍介绍: 叶清，八劫散仙，当渡第九天劫失败时，重生于洪荒天地未开之时。 天道难测，叶清重生，这是冥冥天意使然？！ 故事便从天地末开，鸿蒙未判时开始……------章节内容开始-------更新时间:2009-11-6 14:12:55 本章字数:286炼气入体、炼气化神、炼神返虚、天仙、真仙、太乙真仙、玄仙、太乙玄仙、金仙、太乙金仙、大罗金仙、准圣、圣人（混元大罗境、混元鸿蒙境、混沌太上境）准圣：十二祖巫、妖皇帝俊、太一、妖师鲲鹏、血祖冥河、红云祖师红云、地祖镇元子、孔宣等圣人：混元大罗境——老子，原始，通天，接引，准提，女娲，伏曦、后土（道行按排序算）混元鸿蒙境——鸿钧，青莲道人（合身天道，即天道，本意为天意）...