第一章 自序 美食家的减肥历程第三章目 录 目 录第一部分第一章启动控制体重的正常代谢，调整饮食可以做到1、这是一种叫做低胰岛素饮食的减肥方法2、现在就告诉你怎么做第二章掌握原理会减得有信心1、脂肪代谢2、减少容易转化成血糖的食物摄入才是减肥的关键3、吃低升糖指数的食品降低胰岛素分泌4、低胰岛素饮食减肥法与低脂法无关第二部分第三章胰岛素控制血糖、脂肪，它们可能是朋友也可能是敌人1、血糖与胰岛素的关系2、脂肪与胰岛素的关系3、糖尿病与胰岛素的关系第四章现代精加工食品使血糖太容易升高第五章怎样降低胰岛素1、胰岛素的分泌与什么有关？2、升糖指数是什么？3、一些食物的升糖指数4、避开升糖指数高的食物，记住升糖指数低的食物5、一些利于降低胰岛素的辅助方法第三部分第六章低胰岛素饮食减肥法的优势1、一直减到合适2、安全3、不饿4、好吃5、健康6、少花钱第七章低胰岛素饮食减肥法不需要依赖增加运动量，...　

创造梦想人生的简易指南：吸引力法则 作者：[美]杰克·坎菲尔德 D.D.沃特金/著 张彩/译致谢首先，感谢我们的家庭一直以来的耐心、爱和支持。感谢帕蒂?奥伯里（Patty Aubery）的洞察力，投入和幽默。感谢蒂娜?伦格（Tina Renga）的快乐和无限的热情；感谢拉斯?卡莫斯基（Russ Kamalski）对这个项目的指导、信任和坚持。感谢我们走过的每一步都有你们的陪伴，并且你们为这个旅程注入了智慧、爱和笑声。感谢韦罗妮卡?罗梅罗（Veronica Romero），莉莎?威廉斯（Lisa Williams），罗宾（Robin Yerian），你们用技巧和爱支持着杰克的事业。我们真心地感谢和爱你们所有人。杰克?坎菲尔德和D. D. 沃特金斯感谢D. D.在这里要特别感谢她的女儿玛丽萨（Marissa）——她在整个项目过程中表现出了极大的耐心，她是美好和灵感的不竭源泉；感谢她的继子克里斯琴（Christian）天生知道如何去信任和接受；感谢李（Lee）如此地爱我，当我需要发展时给...　

重生之锦绣农女作者：锦绣逍遥楔子 誓言成真“瑶瑶，这里，这里……”肖瑶刚刚推开语恋咖啡厅的玻璃门，就传来好姐妹杜云的河东狮吼！“云子，在城里呆了这么多年，你这大大冽冽的性格，怎么就半点没改，我看也就强子能受得了你！”烫着一头粟色卷发，穿着黑色性感包臀裙的李玲一把拉着杜云重新坐了下来。“切，我这叫豪爽，豪爽懂吗？强子能娶到我，那是他几辈子修来的！”杜云扯着破罗嗓子，满脸自豪。“还豪爽，我看你就是一河东狮，我跟你说云子，男人哪，都喜欢小鸟依人的，你也别把你家强子管太紧了，小心哪天人家受不了，把你一脚踹了，可有你哭的！”“踹了我！他敢，要踹也是老娘踹他，他敢踹了老娘，老娘就敢阉了他！”杜云双眼一瞪，不以为然！“行行行，就你最行了！”李玲白了她一眼，这么些年，她算是看明白了，男人，受你的时候，可以把你捧上了天，如果不受了，那绝情起来……哎，不说也罢。...　

写给未来50年社会精英：真希望我20几岁就知道的事 作者：[美]蒂娜·齐莉格（Tina Seelig）　著， 邢爽，裴卫芳　译假设是可以推翻的——拍卖斯坦福学生，买一送二用5美元和两小时如何获利最多？——两手空空的时候如何赚钱？你可以有很多常规办法，也可以突破“标准”答案。现在，告诉你一种可以赚到40倍利润的投资方法。如果你只有5美元和两小时的时间，你打算如何用它们来赚钱呢？我也给我在斯坦福大学的学生们布置了同样的作业。我把他们分成14组，发给每组一个信封，里面装着5美元的“创业资金”。在打开信封之前，他们可以用任意长的时间来筹划，不过，信封一旦被打开，他们就只有两小时的时间利用这5美元来赚钱了。活动从周三下午开始，周日晚上结束。到周日晚上时，每队都要发一份PPT给我，说明他们在这段时间里的具体行动，并且要在下个周一的下午向全班同学展示活动细节。这项活动是为了充分发挥同学们把握机遇、挑战假设...　

《极品农门》作者：纯露鬼鬼介绍:殉葬女：“一手发家致富，一手培养夫君，两手抓，两手都要硬！”三姑六婆：你这是跋扈！殉葬女反驳：“女人管夫，子息长！”三姑六婆：一片沉默！棺材男：“在外当英雄，在家当狗熊，里外兼顾，努力幸福！”爷们：丢尽男人脸！棺材男反驳：男人怕妻，命硬三分！爷们：集体默言！殉葬女逍遥自在活世间，一步一个脚印活出精彩！棺材男万丈光芒走庙堂，脚踏实地玩转精彩人生！此文一对一养成系列种田文，极品无数，恶人环绕，家长里短是非多！小剧场：“阿姐，等我考上功名就再也不叫你阿姐了！”唇红齿白的少年，细长的凤目渴望的看着眼前儿的人！“呦呵？念了几年书就不知道马王爷头上长几只眼了？不叫我‘阿姐’那你还想叫我什么？”横眉冷竖，桃花眼寒光乍现，吓的凤目低垂，嘟着嘴：“叫娘子！”...　

农女幽香作者：岭南春晋江2015-02-11完结非V章节总点击数：177252　　 总书评数：154 当前被收藏数：418 文章积分：12,055,096文案孤儿杜幽香莫名其妙的穿越成了个小姑娘，被人半死不活的遗弃在莫家村，最后被贫穷的高老头捡了回去认作义女……几个月后，她发现怀孕了，尼玛，这是什么情况？杜幽香前世为孤儿，自认为凉薄冷血。当杜小宝呱呱落地之时，她终于放开了前一世的心结，带着小家伙，在这个贫穷的小村庄里安定下来，开始了她一段从贫穷农家女进化成地主婆的历程……忽然有一天某渣男跑到莫家村来，抢走了杜小宝。杜幽香恼火了，拿出棍棒，把心一横：“要孩子没有，要命一条！我的孩子只属于我一人！”杜幽香打架向来快、准、狠，不是个吃亏的主，某渣男逃窜之时，她淡淡地瞥了一眼：“从哪来滚哪儿去，少给我们娘俩惹麻烦！”...　

=================书名：异世之生存作者：尘了大凶山靠西，茂源部落。一女子听闻自家男人的死讯，艰难的产下才刚满七个月的胎儿，当即咽气。夏锦明为了活下去，只好扯着嗓子一个劲的哭，希望有好心人来抱养他。老天爷让他莫明其妙的又活了一回，好歹得给个机会，让他看看这个世界是个什么样，别屁都没打个又死翘翘了。①奋斗在异世，建设美好生活。②这是一个强者为王弱为食的社会，武力值越强寿命越长。③走温馨路线，种田文风格。内容标签：穿越时空 异世大陆 种田文搜索关键字：主角：夏锦明，海 ┃ 配角：很多 ┃ 其它：晋江银牌推荐：医痴夏锦明死后莫明其妙的胎穿在一个婴儿身上，父母双亡的夏锦明为了活下去，只好扯着嗓子哭，希望有好心人来抱养他。这是一个以强者为尊弱为食的原始社会，环境恶劣竞争凶残。夏锦明因早产身体骨虚弱，为了活下去，他不得不冒险，用智慧为自己争取存活的机会……作者文笔流畅自然，基调沉稳，...　

序 敲门的小鬼序敲门的小鬼当我坐下来写那本记述我自己经历的书《说谎者的扑克牌》时，我当时仍然处于一种在收入状况不错的时候认为应该急流勇退的年轻人的精神状态。我只是草草地写下几句话，然后把它塞进一个瓶子里，留给很久以后将经过这里的那些人。除非某些内部人士把这一切记录在案，否则，我想，未来谁也不会相信这样的事情居然曾经发生过。在那个时候，几乎所有关于华尔街的文字都与股票市场有关。从华尔街出现伊始，股票市场就是华尔街主要的衣食父母。我的书主要是讲债券市场的，因为华尔街正围绕着美国不断增长的债务进行更大范围的资金包装、销售和组合。这方面的业务，我认为也是不可持续的。我认为，我正处在一个伟大国家丧失了金融理智的时期，有义务为它撰写一部有关20世纪80年代的时代风貌的作品。我期望未来的读者在读到所罗门兄弟公司的首席执行官约翰·古特弗罗因德（JohnGutfreund）在1986年搞垮一个企业的同...　

《钓鱼岛是中国的》全集[精校版]作者：张百新胡锦涛：中国政府在维护主权问题上立场坚定不移新华社符拉迪沃斯托克9月9日电 9月9日，国家主席胡锦涛在出席亚太经合组织第二十次领导人非正式会议期间同日本首相野田佳彦进行了交谈。胡锦涛就当前中日关系和钓鱼岛问题表明了中方立场。胡锦涛郑重指出，近来，中日关系因钓鱼岛问题面临严峻局面。在钓鱼岛问题上，中方立场是一贯的、明确的。日方采取任何方式“购岛”都是非法的、无效的，中方坚决反对。中国政府在维护领土主权问题上立场坚定不移。日方必须充分认识事态的严重性，不要作出错误的决定，同中方一道，维护中日关系发展大局。钓鱼岛是中国的固有领土（白皮书）（2012年9月）中华人民共和国国务院新闻办公室目 录前　言一、钓鱼岛是中国的固有领土二、日本窃取钓鱼岛...　

再婚女律师遗爱深圳：银质青春 作者：郭海鸿读者评论集粹11、网友：laogong1923、网友：耿德敏一个人因为脱发，被一位律师出于种种阴谋劝说他向法院提起诉讼，反而促使这个人用宽阔的胸怀切割了过去种种的不幸，从而陷入了对往事美好的怀念之中。这是作家郭海鸿《银质青春》中叙述的片段。4、网友：123456qq5、网友：詹了光真正的作家真正的作品。海鸿不但文笔犀利，眼光读到，思想深刻，而且写法也独特。非常值得一读的上乘之作。真是，可信，感人。令人深思，受到启发。欣赏6、网友：123456qq看完此书，让我们对人与人之间的＂诚信危机＂不再过度恐怖7、网友：手稿8、网友：龙行天下 我读过很多海鸿的作品，这部作品堪称经典，尤其是语言诙谐幽默，内容充实逼真，思想主题健康向上，对年轻人具有举足轻重的教育和指导意义！龙行天下...　

[美]麦凯 许医农 曾阳晴 译攻心为上攻心为上返回[美]麦凯 许医农 曾阳晴 译前 言——学会说“不！”——致命伤：感情用事。——不怒则不威。当一个主管非要部属把船划到水中孤岛不可时，麦凯就建议把桨交到部属手中让他们自己划。主管应把部属放在主管的位置，并且说：“好，老王，如果你是我，你该怎么办？”我试过几次，这比一分钟的训诫有效。但别告诉别人这招。——麦凯66 （Mackay 66 ）客户档案。每个人都在侈言要跟顾客接近，麦凯则是真正说到就做到。他的每个顾客都有份档案，里面要求业务员记录顾客66的件事——从顾客是什么学校毕业到他醉心的嗜好，从他太太、小孩的名字到他的成就。麦凯了解顾客比顾客自己还深……当然麦凯知道的要比竞争者多。你会喜欢“麦凯66”的。——帮你的孩子掌握胜算。这一章是生意经范围以外的知识，是你可以和你任何年龄的子女分享的章节，讨论到子女生长过程中每个阶段的问题。麦凯甚至对你...　

儿子兵法 作者：燕来儿子兵法前述《儿子兵法》作者 李经康知己知彼百战百胜之行销宝典，一本行销人必读，非行销人不可不读的好书。作者简介李经康，湖南澧县人，1967年生，东方工商毕业，17岁时，一夕间家道中落，经历不少人情冷暖，从此立志“发财”，重建家园。摆过地摊，第一天因为害羞又躲警察，成绩挂零；两个月后，平均每天卖200个霹雳包。打过拳击，一年内夺得“中正”杯尽善尽羽量级冠军，两年内，成为88年汉城奥运培训选手。初入行销业，一年内从基层升任业务副总，两年内，累积资产达700多万。前任巨东建设副总经理，现任力霸建设经理、大安加盟店总经理。介绍李经康的儿子兵法25岁的年纪能做什么？对多数人来说，有的是社会新鲜人；有的是“在家靠父母”；有的还在“赴京赶考”；更多的则还在美梦中，没醒过来呢！对百年人生而言，25岁的年纪，已经走过了人生的第一个循环，先从涨停到跌停，再从跌停到涨停！16岁前的他...　

书名：［绘希］瞳中佳人作者：迁城文案就这么一脚陷进LL教里……又一脚滚进绘希坑里……本篇是一篇没有转折也没有虐的甜文，就是讲老妇老妻如何花样秀恩爱的故事，你眼里有我我眼里有你，多好。人设偏动画，部分有偏差，绘希可逆不可拆，行文仿日风，但感觉还没从隔壁欧美拐回来，慢慢来……短篇，缓更，嗯，当品尝一道小甜点。内容标签：情有独钟 种田文 甜文 都市情缘搜索关键字：主角：绚濑绘里，东条希 ┃ 配角：绚濑亚里沙 ┃ 其它：　　☆、有你的灯　　01　　东条希在一家叫藤太郎的小店耗了一个下午。　　这一点，她不得不感谢仁善的店主，要知道，在这样突发暴雨被困在锦地区的一天，能优哉游哉拥有一个安身之所实在是一大幸事，而且她悄悄占据着靠窗的单人沙发，心满意足地独揽了一个插座，午餐是小店最地道的名古屋浇汁鳗鱼饭，现在正在她的胃里慢慢消化——足够陪伴一个多小时的新干线。...　

001、入学001、入学初秋的天亮的不算晚，才过了五更，公鸡就明快的啼叫了起来。沈四海家是村子里起的最早的一家，公鸡也才啼了两遍，沈大娘石氏已经起床，洗手，洗脸，开门，泼水。一边系着围裙，捅开灶堂，一边扬声叫着：“他爹，快起来，喂喂牲口，一会该下地了。”连催了两声，也没听见一点动静。石氏已经烧完了水，正和面、擀面，一双短粗布满老茧的手在小盆里翻动着，声音就在原本高昂的基调上又扬高了几分：“我说他爹，你倒是快起来啊，这庄稼眼瞧着都快熟了，总有不三不四闲着没事干的人惦记，你倒是也趁早去庄稼地里瞅两眼去……”沈四海则是半天才应了一声，石氏已经叫着：“去帮我把柴禾抱一把来，要干的，这天连着下了一个月的雨，我就没见晴过，备下的柴禾早就烧完了，一做饭就烟薰火燎，跟烧了房子似的，我说，你倒是快点啊，我这面条都擀好了，就等着下锅呢……”...　

初唐美好生活作者：矛盾者第一章 魏家有女初唐美好生活第一章魏家有女大唐贞观十年五月，京城长安。繁华的街道上熙熙攘攘的都是行人，此时的天不是很热，窝在家里闭了一天热气的百姓都晃晃悠悠的走上了街头，就连外地的旅人，也走出了客栈，或选择去东市西市买点物品，或去看看这长安城的风景。不得不说百姓是最容易满足的，此时据前朝杨广的残暴统治还没过多久，民间就已经恢复了正常的生活。似乎人们已经把以前战乱的日子忘得一干二净了，都乐呵呵的开始着新的生活。百姓们所求的不就是平静、没有战乱的日子吗？和前朝对比起来，现在的日子已经是很好很好了。突然，一个士卒样子的人骑着一匹快马在人群中疾驰而过，“驾！驾！借道借道，前面的人请让让啊！”惹得路旁的行人怒骂不已，在闹市中纵马，这不是找死吗？再说了，这年头不过待看清了那马那骑士，都不由悻悻的止住了谩骂。他们都是生活在京城的老百姓，还是有点眼力界的。...　

职场潜规则序言 你不能不懂职场潜规则更新时间201046 9:45:28 字数：1208　当你翻开此书时，必须先明白这样一个现实：2008年全国高校毕业生总人数达到559万人，2009年应届毕业生将超过600万人，全国各行各业等待安排就业者总数预计会达到2400万人。同时，受严重的经济危机的影响，这一数字仍有不断扩大的趋势。这样庞大的待业人群给社会带来巨大压力的同时，势必也会给人们带来沉重的心理负担。如果你已经有工作，那就先恭喜你，但恭喜你的同时还得提醒你——有工作不等于永远不失业，危机和平庸时刻在你身边！有的人觉得这是危言耸听，自以为只要对未来充满期待，只要自己能力强并能努力工作，就能取得良好的业绩，有了良好的业绩自然就不会和失业与平庸扯到一起。这一逻辑似乎得到了很多职场人士的认同，但是随着工作时间的推移，在遭遇许多预料之外的挫折后，人们慢慢地对这一观点产生了怀疑，并发现职场中存在着一种无形的规则...