修炼魅力女人-第15章
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附录五 魅力女性饰品积分表
１。你拥有多少件项链、手饰、头饰、腰带等饰品？
□ Ａ ５０件以上 □ Ｂ ２０件左右 □ Ｃ １０件以下
２。你拥有多少条可以使用的围巾？
□ Ａ ８条以上 □ Ｂ ３条左右 □ Ｃ ２条以下
３。你有多少个常用的手袋？
□ Ａ ３个以上 □ Ｂ ２个左右 □ Ｃ １个以下
４。你有多少双可以穿的鞋子？
□ Ａ ３０双以上 □ Ｂ ８～２０双左右 □ Ｃ ５双以下
５。你的鞋以哪种款式为多？
□ Ａ 平跟鞋 □ Ｂ 鞋跟在３～４厘米的鞋 □ Ｃ ５厘米以上的高跟鞋
６。你对不适合自己，但价格昂贵的丝巾
□ Ａ 不会用 □ Ｂ 偶尔会用 □ Ｃ 经常用
７。你是否皮鞋脏了才会去擦？
□ Ａ 是 □ Ｂ 每天都擦 □ Ｃ 隔三天才擦
８。你会连续三天穿一双鞋吗？
□ Ａ 不会，每天更换 □ Ｂ 经常如此 □ Ｃ 两三天更换
９。鞋不穿时，会用鞋撑或棉纸定型吗？
□ Ａ 会 □ Ｂ 不会 □ Ｃ 偶尔
１０。你每天将换下的鞋上油保养吗？
□ Ａ 是 □ Ｂ 不是 □ Ｃ 偶尔
１１。你会买有些夹脚的打折鞋吗？
□ Ａ 只要便宜可以凑合 □ Ｂ 不会 □ Ｃ 有时会
１２。出席重要商务会议你会选择哪种耳环？
□ Ａ 珍珠或白金耳钉 □ Ｂ 卡通耳坠 □ Ｃ 钻石长型耳环
１３。如果下半身比较胖，你会选择哪种饰品？
□ Ａ 闪亮的胸花 □ Ｂ 绕颈一周的项链 □ Ｃ 长过胸部的项链
１４。你会买比你的大部分服装还贵的饰品吗？
□ Ａ 是 □ Ｂ 有时是 □ Ｃ 不是
１５。你认为衣服比饰品更重要？
□ Ａ 是 □ Ｂ 有时是 □ Ｃ 不是
１６。你喜欢买很漂亮但不适合你的配饰？
□ Ａ 经常会 □ Ｂ 不会 □ Ｃ 偶尔会
１７。你拥有一款或一类标志性的饰品？
□ Ａ 有 □ Ｂ 没有 □ Ｃ 不太清楚
１８。你的饰品中一般会有时尚元素吗？
□ Ａ 经常会有 □ Ｂ 没有 □ Ｃ 偶尔会有
１９。你会每一季购进一款饰品吗？
□ Ａ 通常会 □ Ｂ 不会 □ Ｃ 偶尔会
２０。你日常穿衣时，一般会搭配几件饰品？
□ Ａ １～３件 □ Ｂ 几乎不搭配 □ Ｃ １件
２１。如果肤色为麦色，你会佩戴什么色彩的饰品？
□ Ａ 金色 □ Ｂ 银色 □ Ｃ 粉色
２２。如果个子比较娇小，你会选择什么样的包？
□ Ａ 长方形或信封状挎包 □ Ｂ 小巧精致的手包 □ Ｃ 运动感十足的背包
２３。你背上包是否会再照一次镜子？
□ Ａ 大多会 □ Ｂ 不会 □ Ｃ 偶尔
２４。如果腰部线条不够完美，你会选择哪种腰带进行修饰？
□ Ａ 有动感的细腰带 □ Ｂ 简洁、宽窄适度的腰带 □ Ｃ 闪亮的宽腰带
２５。如果性格热情、奔放，你会选择什么风格的首饰？
□ Ａ 波西米亚风格 □ Ｂ 淑女风格 □ Ｃ 自然风格
２６。如果脸型为菱形或倒三角形，你会佩戴哪种项链？
□ Ａ 简洁、吊坠为十字形或三角形的短款铂金项链 □ Ｂ 短的珍珠项链 □ Ｃ 吊坠为菱形或心型的项链
２７。如果是长卷发，你会选择什么样的耳环？
□ Ａ 精致、小巧的耳钉 □ Ｂ 长的、卷曲线条的耳环 □ Ｃ 环形耳环
２８。上班时你会选择卡通饰品吗？
□ Ａ 经常会 □ Ｂ 很少会 □ Ｃ 偶尔会
２９。你会在上班时佩戴过于闪耀、复杂或体积较大的首饰？
□ Ａ 经常会 □ Ｂ 不会 □ Ｃ 偶尔会
３０。如果手指比较短粗，你会选择何种款式的戒指？
□ Ａ 宽度适中，镶有椭圆形宝石 □ Ｂ 戒面为不规则形状 □ Ｃ 纤细的，镶有碎钻
３１。你可以用１款围巾变换出多少种佩戴方式？
□ Ａ ５种以上 □ Ｂ ２～４种 □ Ｃ ２种以下
３２。穿深Ｖ领的服装，你会选择什么样的丝巾？
□ Ａ 长条形的丝巾 □ Ｂ 大方巾 □ Ｃ 小方巾
３３。穿凉鞋时，你会穿丝袜吗？
□ Ａ 经常会 □ Ｂ 基本不会 □ Ｃ 偶尔会
３４。你常穿最接近腿部本色的丝袜？
□ Ａ 是 □ Ｂ 不是 □ Ｃ 偶尔是
３５。正式晚宴时你会选择穿以下哪种丝袜？
□ Ａ 透明黑色丝袜 □ Ｂ 不透明肉色丝袜 □ Ｃ 艳丽彩色或黑色大网眼袜
３６。穿有色上衣时，你会穿
□ Ａ 透明丝袜 □ Ｂ 与上衣色协调的丝袜 □ Ｃ 选黑色丝袜
３７。你会随身携带一双丝袜吗？
□ Ａ 经常会 □ Ｂ 不会 □ Ｃ 偶尔会
３８。你有首饰箱吗？
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□ Ａ 有 □ Ｂ 没有 □ Ｃ 没有专门的
３９。你懂得饰品的保养及收藏方法？
□ Ａ 非常清楚 □ Ｂ 大概了解 □ Ｃ 不太清楚
４０。购买手机时会考虑色彩与服饰的可搭配性吗？
□ Ａ 会 □ Ｂ 不会 □ Ｃ 偶尔会
身体：完美女人的品质标注
Ｐｅｒｆｅｃｔ Ｂｏｄｙ Ｅｍｂｏｄｉｅｓ Ｃｈａｒａｃｔｅｒ ｏｆ Ｗｏｍｅｎ
身体是承载魅力的基础。身体不等同于肉体，身体丰富，与灵魂相连，与心灵相通。手、足、颈、胸、体形、体态、体重、眼神……身体节律与灵魂节律的协调，让女人变得立体、饱满和生动起来。
⊙ 测量你的神秘身体
不同的年代、不同的国家和不同的种族，关于女性身体的美有不同的衡量标准，但仍然可以从中找出共通点。西方有位从事美学研究的人曾经归纳整理出了３２个要点，包括线条柔和、乳房丰满、腋毛较淡、骨盆宽大、两腿修长、阴毛集中且浓密、体毛不明显、关节灵活、手形优美、肩膀微圆、腹部平坦和踝骨修长等等。
我在最近出版的《中国美》一书中，也提出了中国女性美的一些相对标准，引起了很大争议。美究竟有没有标准呢？当开始做这项工作时，自己也怀疑美是否有客观标准，美是各人各异的，但当深入调查研究并和专家们沟通后发现，美的确是有标准的，比如古希腊著名学者毕达哥认为和谐能够产生美感，他发现的１１。６１８和１０。６１８，这种固定比例称之为黄金分割率。在达·芬奇时代已经有了相关数据，比如人的肩宽相当于１／４人体高度，头相当于１／８人体高度等，可见大量数据是客观存在的。一个领域一门技术，只有当寻找到它内在的规律，掌握到量化的标准，才有相对的成熟性，人们才能更好地去研究、去探讨、去普及。
为此，我们研究的中国女性的审美标准是有价值的，女性朋友可以了解一些基本标准，提高对人体的审美能力。
女性身体的曲线美是通过各部位的围长比例来体现的。国际通行的三围标准是胸、腰、臀的比例为９０…６０…９０，中国人的数值要低一点，中国专家提出是８０…６０…８０。女性脸、眼、鼻、唇、颈、肩、胸、腰、腹、臀及腿等身体局部的美决定了整体的美丽程度，具体标准为：
脸：脸是一个人容貌美中最基础的部位。在众多脸形之中，瓜子脸是最美的一种脸型。瓜子脸上部略圆，下部略尖，形似瓜子，一般又称为鹅蛋脸，这是中国美女的标准脸型。理想瓜子脸的长宽比例为３４∶２１。
眼：不同的眼形其体现出的审美效果是不一样的。漂亮的眼睛应该是长条形的，中间宽，顺着眼角逐渐变细。内眼角有内陷的弧度，较长；外眼角有上扬的弧度，使双目呈现出神采飞扬的动感。最美的眼形称为桃花眼，其特点是：眼长，眼尾略弯，经常水汪汪的，闪出的光芒十分迷人。
鼻：美丽的鼻子要具备三个“黄金三角”，分别是：外鼻从正面观，以鼻翼为底线与眉尖点构成一个“黄金三角”形；外鼻从侧面观，以眉尖点为高，鼻背线与鼻翼底线构成又一个“黄金三角”形；鼻根点与两侧口角点的连线是一个“黄金三角”形，并且这个“黄金三角”形的两条腰要正好与鼻翼的两面相切。
唇：中国传统对嘴唇的审美要求是其色要红润、其形要小巧，嘴角微翘显得俏皮。长期以来，人们对美的唇型基本达成了共识，即上下唇协调对称，双侧饱满对称，上下唇厚度适中，唇的曲线、弧度优美流畅。
肩：美的肩应两侧对称，拐角处圆润、丰满，曲线优美，不能平、削、垂、耸。平肩指左右两肩点呈一水平线；削肩指左右两肩明显窄而下垂；垂肩指两肩点明显下垂；耸肩指两肩点前倾，肩骨明显微微凸出。
手：手的长度应是宽度的两倍半左右，中指的长度是手的长度的一半以上，手指纤细灵巧，指甲大而薄圆，皮肤嫩滑细腻无斑点。
臂：臂宜洁白细嫩如莲藕，臂腕骨骼要纤细，线条要圆润，脂肪要适度。
胸：丰满匀称，柔韧有弹性；乳头突出，略向外翘；以１。６５ｍ身高的女性为标准，两乳头距离应大于２０厘米，乳房直径为１０…１２厘米，高度为５…６厘米。未婚少女以圆锤形乳房为美，已婚妇女半球形乳房为美。
腰：腰部是女性曲线美的核心，女性的腰应粗细适中、柔韧灵活、圆润，肌肤紧致不松弛，无赘肉，能体现女性的柔美。
腹：女性的腹部应有优美的对比曲线，正面看平坦，侧面看微凸，使整个躯干曲线柔和圆润优美；皮肤无色素沉着和妊娠斑，无脂肪堆积。
臀：圆润上翘；脂肪及肌肉丰腴，富有弹性；曲线柔和流畅；臀部大小与腰围粗细比例恰当。
腿：腿白皙丰满、细腻而富有弹性；小腿肚浑圆适度；脚跟结实，踝部细而圆润；并拢时，双腿间有四个接触点，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟，这种既有接触又有间隙的形态使腿形看上去很美；大腿长度一般应为身长的１／４，围长平均比腰围小１０厘米；小腿为两个头长，小腿围长比大腿围长小２０厘米。
足：皮肤要细腻白嫩、柔软光洁，无硬皮及老茧，大小适中。
甲：呈现健康的粉红色，有光泽，指甲大而薄圆，无棱纹。
⊙ 管理优美的身体曲线
什么是魅力女人外在的基础？不是皮肤洁白细腻，不是头发乌黑富有光泽，也不是大眼睛高鼻子，而是身体的形态。形是体形，指的是身体各部位的尺寸和比例；态是体态，是人体的基本姿态。
依照我的经验，你不大容易控制皮肤的光滑和细腻、肤质的靓丽或灰暗、面容的衰老和滋生的皱纹，但是你有可能控制你的体形和体态，只要你能够付出足够的毅力和持之以恒的努力。
香港蒙妮坦集团董事长郑明明女士是我非常敬爱的一个女人，她有她那个年龄段难得的姣美身材。郑明明善良、聪慧、执著、柔中带刚，是公认的女人中的女人，女人中的魅力女人。她不仅拥有好女人诸多的品行，浑身上下也洋溢着十足的女性魅力。她特别认同女人的体态是魅力的基础这种观点，她的执著劲还用在了打造这个基础上，比如几十年坚持锻炼，每周游泳数次，严格控制饮食等等。郑明明有一个特别的习惯，每天早晨称体重，如果当日的体重略有增加，她会根据增重的多少减少食量甚至取消某餐进食。
长年累月的努力是大有成效的，在各式高雅时尚的服饰的衬映下，用青春纤柔形容她的形态是恰如其分的。郑明明从来不隐讳她对美的渴求，她在很多场合都会说：“我很爱美”，“我从小就很爱美”。郑明明的服饰让人过目不忘，眼花缭乱，你见过她多少次，就会看到多少种不同的服饰。有一次郑明明的先生陈树德开玩笑地对我说：“她的衣服多得不得了，我们挣的钱都买衣服了。”郑明明以她姣好的体态演绎了６０年美丽的人生，完美地实现了女人美丽一生的梦想。
女人的形体可以控制，这真的不是一句梦话。我的另一位朋友，名叫弗朗·索娃，住在法国巴黎，有一头银白发亮的头发，身材极好。有一次我们一起开车出游，途中她跳下车，跨上十几级台阶去购物，我坐在车里向她的背影望去，想象不出一个五十多岁、刻有皱纹的女人会有那样轻盈的、少女般的体态。这是一位活跃在欧洲时尚圈的女人，我细心观察过她的饮食习惯，早上一杯牛奶或酸奶，一小块面包或加入牛奶中的少量麦片，有时会有鸡蛋。午餐只喝一碗汤，不吃任何食物，不管有多么美味的菜肴，她一点都不沾。晚餐是少量的蔬菜、水果，还有一点点蛋白质、淀粉类的食物。她的精力充沛，精神饱满。在饮食问题上，我想她是很辛苦的
