不要控制我 作者:[美]帕萃丝·埃文斯 翻译:郑春蕾-第7章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
私馑Ｎ抑浪Ω谩≡趺醋觯导噬希皇窃诮馐臀裁此獯尾煌馕业囊饧Ｕ庵荒芩得髟诙嗍榭觥∠拢业娜分浪Ω迷趺醋觥！薄 ∧嫦蛐形谷思使叵到粽拧 】缭奖呓绲囊恍〔骄湍茉な咀鸥笠徊铰穑课叶啻翁饺嗣欠此甲约航粽诺娜思省」叵担亲苁撬担骸爸灰夷苁侗鹉切┫附冢揖湍鼙嫒铣鏊堑氖抵省嵌际强亍≈菩匀烁竦谋硐侄选！薄�42
Page 43
有位女士一直处于紧张的人际关系中，她这几年一直在自我反省。即使已经经过几 年的反思，当我把“你看得太多了”这个故事讲给她听时，她说到：“如果我听到‘你 看得太多了’这句话，我马上就会怀疑自己是不是真的这样，或者奇怪自己为什么给人 留下了这种印象。” 即使一个人没有听到别人对他说“你错了”或是“你应该如何如何”，他也可能遭 到了其他更微妙的待遇。有个客户曾向我诉苦，他必须不断和“亲爱的”妻子辩解，尽 管她的确很爱他，但她总要说知道他的一切心思。此外，她还反对他的任何自我表白。 谈到他的妻子，他这么描述： 她昨天对我说：“这幅画你是因为颜色好看才买的吧。” “没有，我是因为做比较研究才买的。” “得啦，我知道你最喜欢这种颜色。你就喜欢和我抬杠。” 当然，我还是否认。我告诉她，我讨厌争论。整个事情让我十分倒胃口。我总感觉 不停地受到攻击，我不得不在每件事上表明我的立场。 昨天晚上，我正读着书的时候，她又对我说：“你肯定喜欢书里的女侦探（你是因 为喜欢那女侦探才看这本书的）。” 我赶紧说，“不是这样”，并向她解释，上周我刚刚看完一本侦探小说，主角就是 男的，我只是喜欢读侦探小说。（我是因为喜欢侦探小说而看侦探小说，主人公是男是 女我才不在乎呢） 为什么她就不能更多地了解我？例如，为什么她不问问我最喜欢什么样的画？或是 喜欢读什么书。我觉得我正淹没在她对我不断的评论之中，我几乎每次都要向她说明我 的独立人格的存在。 逆向交往的行为普遍存在 逆向交往最轻也会给人们带来困惑，在最差的情况下会产生毁灭性的效果。我发觉， 那些不能接受、感觉、甚至是意识不到内心感受的人，他们不但是从外到内地认识自己 的，而且还用相同的方式来认识别人，而他们却没有注意到自己是这么做的。 43
Page 44
我们会告诉一些健忘的人（如老年痴呆症者），说他们是谁、是什么、怎么样，或是 应该是什么、应该做什么；而在我的生活中则到处碰到这样一种人，他们觉得这么做是 理所当然的。那些人会说诸如“男人都是……”或者“女人应该……”此类的话。这些 言论马上就把全世界几乎一半的人都卷了进去。 我记得，在童年时代，我有一个喜欢评价别人的邻居。如果她在通往当地大学的路 上碰到一个学生，她就会说：“哼，别以为能上大学就了不起！” 这么做似乎很蠢。但为什么这种行为如此普遍，以至于有的人乐此不疲，而且不觉 得尴尬呢？这种行为方式难道不值得我们做进一步的思考吗？我认为不是这样。我认为 它是值得的，因为它影响到我们所有的人。由别人来对我们下定论，这不仅仅是荒谬的 ——如果我们听之任之，这些所谓的定论会束缚我们。它们就像禁锢我们的围墙，墙砌 得越高，越能遮蔽我们的视线。整个世界就黑暗下来。我们就会失去自由、安全、自信、 信仰，甚至自我。 当有人任意评论他人的时候，这个评论者在不知不觉中扮演了上帝的角色。这种情 况并不罕见，通常也并不引人注目。但我们仍渴望拥有另一个世界，在这个世界里，人 们不会相互评论。虽然，这样的世界离我们还很遥远。 分裂的影响是多种多样，也是深刻的。这些结果与我们的奋斗目标有关——我们为 获得相互理解、平等对待的生活环境所做出的不懈努力。对于一个分裂自我、想要同其 他人交往的人来说，这些影响都是有问题的。 第十一章 逆向联系 对于其他人的情况，我们总会有不了解的地方，而这些都是隐藏在他们内心深处的。 当控制者用逆向方式与他人沟通时，他们很有可能试图建立逆向联系。 逆向联系是真实联系的反面，而真实联系是建立在两人相互沟通的基础之上。如果 人际交往的主要目的是控制对方（这常常是无意识的），那么逆向联系不过是迈出的控制 的一小步而已。 逆向联系是控制行为的开始 逆向联系总是开始于对其他人的假设和判断，而正是这种假设和判断结束了他们之 间的种种关系。它既可能来自于想和他人之间保持亲密关系的念头，也可能会出自于想44
Page 45
攻击他们的企图。例如，一旦希尼这么评价李——“你总认为自己是对的”，希尼就不 可能再和李交流了，这主要是因为希尼的心目中再也没有真实的李了。 还是让我们来想想杰克的父母。当他们拒绝正视杰克的真实感受，而是根据他们自 己的想法来重新塑造他的时候，他们不可能听到，也不可能看到一个真实的杰克。他们 似乎想要他成为一个完全不同的小孩，这个小孩既没有受伤，也不会叫痛。他们仅仅愿 意接纳一个想象中的孩子。结果是他们再也无法理解杰克。 逆向联系是一种病态的联系方式，或者说一种无意的、错误的联系方式，这种联系 方式使人们不能接受真实世界的人。相比之下，真实的联系却是一种感情投入的活动， 它让一个人对其他人听其言、观其行。 逆向联系的首要征兆是逆向的接触。如果这种接触行为能被人接受，或者让人无法 拒绝——如同父母与孩子或上司与下属之间的关系一样——那么逆向联系就正式建立 了。 例如，如果人们认为我“看得太多了”，而我进行了辩解，那么我针对的将是“看 得太多了”的结论而不是这个陌生人的行为。这样，我在不经意间已经接受了逆向接触， 并且与他建立了逆向关系。我等于让自己接受这样一种观念，即我接受他对我下定义这 种方式，但我认为内容是错的。即使某些人不接受逆向接触或联系，一些别有企图的人 也会不断尝试去建立。 2对别人我们经常会有先入为主的看法2 因为“认识别人”包含着对他人的假设， 我们可以把这个假设看成一种先入为主的观点，或者是一种幻觉。 例如，我们听到“祖母”一词内心总会勾画出祖母的形象。有些人马上就会想到一 位满头银发，戴着老花眼镜，身材臃肿的老太太。碰巧有位祖母是一位身材高挑、披着 一头乌黑长发的迷人女性，这是让人很吃惊的事实。 另外一个例子是，当人们相爱时，会潜意识地想到传说中王子或公主的形象。这一 形象似乎也融入到爱人身上，人们会以这个标准来看待他们的另一半。就像戴着有色眼 镜，只看到对方最优秀、最有潜力的部分，除此以外，他们一概视而不见。就像人们通 常只看到自己最优秀的部分一样，“坠入爱河”的人更是只看得到对方最优秀的部分。 众所周知，一个女孩会把她的男友视作英雄和勇士，而一个男孩会把他的女友视为 充满神秘色彩和富有魅力的天使。 45
Page 46
一般随着恋爱关系的深入，这些幻想的“画面”会逐渐回归现实。彼此熟悉以后， 他们都会了解对方的优点和缺点。他们会把他们的伴侣视为一个完整的人。迷人的幻想 被时间和理智冲淡，人的真实一面就会浮现出来，而且这种关系也将变得更加有趣。 如果幻想仍旧存在，真正的问题就会出现——这一系列的幻想取代了恋人的真实情 况。因为这种幻想，他们都不能看到对方的真实面貌。 在各种各样的人际关系中，正是我们对别人个性的宽容，才使我们逐渐了解他们， 并拉近彼此之间的关系。 我曾经和一些人进行交谈，这些人都认为自己的爱人是一心一意对待他们的。我发 现所有的人，都对自己的另一半心存幻想，他们认为自己与爱人是真心真意的。这既是 普遍的想法，也是最具破坏性想法。这种幻想打开了一扇大门，一扇错把想象的人当成 真实的人的大门。 2逆向联系的情况在夫妻之间更容易发生2 你可以设想一种情况，有一类人总对你 抱有非常顽固的看法，以致于在他们看来，你似乎根本就不存在。因此，无论你怎么解 释、怎么做，他们也无法理解你。 他们认为你就是他们所虚构的人，这个人并非仅仅像幻觉一样在你的头顶盘旋，它 已经在你体内扎根了。他们似乎已经把自己思想的触角，延伸到了你的脑海中——闯入 你的心灵深处，并在那里驻留。如果这种情况真的发生了，反向联系也就确立了。毫不 夸张地说，他们就会大言不惭地宣称，他们比你本人更了解你。 这种情况经常发生在夫妻之间。双方以反向联系的方式相处。我曾经收到数千人的 来信，他们在信中都描述了这种特别的经历。他们觉得一开始他们相处得非常融洽：每 件事情他们都会与爱人商量，交流彼此的想法并互相提出问题。因此就像大家所期望的， 他们之间关系融洽，能够及时消除误会，互相理解，统一意见。 短短的几年时间，一切都发生了变化。他们的爱人几乎是在一夜之间就变了样子。 以前他们能够耐心聆听对方的话并积极回应，现在他们似乎都对对方视而不见，充耳不 闻。 恋人之间结为夫妻，这种变化就开始发生了。即使在婚后前几周风平浪静，它也会 随着周围环境的改变而逐步开始。它可能会开始于男女订婚的那一天，或者是他们同房 的那一天，或者是婚礼举行的那一天；也可能是在蜜月里，或者是夫妻中的某个人辞去 工作回家带孩子的时候。 46
Page 47
我们会问：为什么环境的变化，会使夫妻关系从积极健康走向消极抑郁呢？对于任 何环境来说，引发这一转变的共同因素，就是控制方觉得自己比以前更安全了。既然他 们已经订婚、同居或结婚了，或者是有了孩子，他或她的伴侣不可能离去了。自始至终， 他们并没有意识到，要为自己的另一半提供一个安全的避风港。 当他们确信自己配偶不会离开，他们才会把虚构的人与真实世界中的人混在一起。 这就是他们一直在寻找的安全感。虽然控制者是不知不觉中，把一个虚构的人嵌入真实 的世界，但我们往往很容易找到那些导致他转变的事件。下面这个案例正好说明了这一 点： 一位女士结婚 16 年了，她所面对的却是一个对她视而不见、脾气暴躁、常常恶语 相向的丈夫。她告诉我，最初 8 年的婚姻根本不是这样子的。 “你是不是有个 8 岁大的孩子？”我问道。 “你是怎么知道的？”她说。 “如果你原来有工作，为了照顾孩子而辞职，就会造成现在的变化，”我说道。 情况正是如此。 我们可以看到，辞职之后，她会更加依赖她的丈夫。此时丈夫感到安全了，因为她 已不可能离他而去。可以这么说，他让他自己虚构的人，也就是梦中情人，直接替代了 真实世界的人。 我并不认为这个女人的丈夫，能意识到他已经用虚幻的情人代替了现实的妻子。恰 恰相反，就像多数案例一样，我觉得他过得太舒服了，所以他不再把妻子看成是一个与 他“保持一定距离”的人，觉得并不需要对她加以关注。像一个已婚男人经常表现的那 样，他完全放松了对自己的要求，而他梦寐以求的女人就再也找不到了。 2当我们迷恋“梦中情人”的时候，爱人却在逐渐远去2 为了避免这种逆向联系， 我们必须首先了解逆向接触。逆向联系在最初并不那么令人厌恶，“他认为我就是他的 梦中情人”或者“她认为我就是她心中的白马王子”。但是，逆向联系一旦发生，如果 得不到及时的纠正（而这几乎是不可能的），那么逆向关系就会渐渐向控制关系转变。我 们将在后面的章节探讨到控制关系。 47
Page 48
有一位成功的中年男子向我叙述了他的成长过程。他能理解“梦中人”这个概念， 因为他的确有一个“梦中人”。她似乎一直发自内心地对他说着：“你很伟大，你很杰 出。” 是的，她总是在那儿。她像是满足他内心需要的“人”。当他逐渐长大，这个梦想 中的人变成了他的“梦中情人”。我知道，他相信有一天自己会真正找到一个活生生的、 能说会动的女孩，这个女孩就和他梦中的那个女孩一样。 直到他到了恋爱的年龄，他开始主动出击去寻找“梦中人”。他从歌曲、电影以及 其他小伙子那里学会了怎样去追求女孩。 他说：“我不得不去约会、购物、送花、送礼物，说各种各样的甜言蜜语。” 他不断尝试各种女孩来充当他的梦中女孩。正如他所说，“我甚至努力想找出衡量 各种不同女孩子的尺度。” 他马不停蹄地寻找与梦中人相符合的“女性活体”。他做了所有他认为应该做的事， 并且坚信自己能够找到梦中女孩。 “梦中女人”就像是男性阴柔一面的化身——但是没有人意识到这一面的存在。这 部分包含着他那些“无法让人理解的”感觉、直觉和感情。在年轻时，他就和自己想象 的那一部分联系在了一起，而不是和他真实的自我相联系。 与此相反，对一个女人来说，一个梦想中的男人应该是女性阳刚一面的化身——充 满自信、活力。这种“梦中人”出现的频率不像以前了，因为现在的女性（在我们的现 代文明中）已经比五十年前更加自信和活跃了。 在各种夫妻关系中，生活在一起的男男女女维持着表面上无限巨大的安全感（认为 他们永远不会分离），试图避免他们因无法相互沟通，而造成的后果——悲伤、孤独、 容易受伤、犹豫以及恐惧。他们热爱那个自己虚构的爱人，因此不会去热爱真正的爱人。 而似乎是为了再次肯定他们对梦中人的热爱，在一顿拳打脚踢之后，施暴者会毫不内疚 地说：“我太爱她（或他）了。”
