我不想当球王-第5章
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盘带练习实在一个宽5米,长30米的细长区域里,运用双脚运球,必须在规定时间内绕过10个固定的人形靶。整个过程中,身体的任何部位和球都不能触及边界和人形靶,否则也将视为失败。
和点球练习一样,这两组练习也必须各自完成10000次,才能继续解锁下一阶段的练习。
李良平静的接受了。这次他甚至都没有问,完成这两项练习后,自己的总评分会上涨多少。他只是提出了一个要求,除了这两项练习以外,自己能不能在诺坎普球场进行自由训练?
囧囧有些惊讶,感觉这一次和李良以往的表现有了很大的不同,他点点头,说道,完全可以,只要你能承受下来。
李良坚定的点了点头,提出了自己的设想,原来,他想要练颠球,还想进行停球练习,而且他也已经做足了功课,查了很多资料,构思了具体的训练方法。
颠球他自己练,先练右脚脚背颠球。囧囧问道,那目标呢?李良咬了咬牙,狠狠的说道,那就原地右脚脚背连续颠球10000次!囧囧说道,好吧,可以接受。
李良还告诉囧囧,希望他能帮助自己进行停球练习。他想首先练习脚内侧停球,先是近距离地滚球的停球练习,之后是中远距离的,再之后就会是半高球、高球。随着练习的进行,希望传球的球速越来越快,传球力量也越来越大。
这回李良自己说道,目标是每组连续停各种传球球10个不失误,一共完成10000组。
囧囧答应了李良的全部要求。
接下来的一周里,除了晨跑,去健身房,上下班的时间以外,李良不是在疯狂的训练,疯狂的流汗,就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。他买了个很贵的足球,在家看视频的时候,足球都踩在脚下,睡觉的时候,把足球都放在床头。
他甚至都有些被自己感动了,真的没有想到,自己求生的欲望竟然会这么强烈,好吧,姑且当做是绝地反击吧。等过了这一关,一定要买一个主机,把家里的小电视换成大液晶啊,再买一套正版的FIFA17,省吃俭用再多买些绿币,好好的玩它几天几夜。
晨跑时他也加大了强度,提高了速度。他还买了一个能计步和测心率的手环,按照网上查到的资料,力求每次晨跑后心率都能达到指定的区间。就这样,他强迫着自己每一天睁开眼,就开始全力以赴。每天在公司,以往的抽烟时刻,他已经习惯了大家惊异的目光和调笑,已经可以旁若无人的在天台上一口气做上50个标准的俯卧撑了。
天台上还有一个铺了塑胶地面的篮球半场,有一个标准篮架。每次做完了俯卧撑,他还会练练弹跳,在这段时间里,身高达到了1米80的他,人生第一次原地起跳摸到了篮板,而且他还发现,自己的摸高还在稳步的提高。
在健身房里,他按照网上查到的,还有群里几位健身大咖的指点,重点练习腿部力量和腰腹力量,他练得同样非常刻苦,每次完成的组数和动作质量一直在稳步的提高。
让他惊喜的是,这么大负荷的运动量,自己的身体居然完全抗了下来。虽然一开始时常把自己练到吐,但是他感觉自己已经越来越适应了,唯一让他担心的是,自己的饭量也显著的增加了,加上开始特训以来的各项额外的支出,他感到自己已经撑不到月底了。
他又把自己的招租信息在各种网站上、朋友圈里都发了出去,各种求转发。他还复印了大量的小广告,利用每天的晨跑,悄悄的贴遍了周边人流量大的地方。他把收支平衡的唯一希望,都寄托在了这项额外的收入上了。
这天,他终于接到了一个陌生的电话的,让他喜出望外的是,对面是一个甜美的女声,在详细的询问了房子的情况后,表现出了浓厚的兴趣,表示最近就想看看李良的房子。
李良想起从前,在网上看到过的一些关于合租的充满了暧昧的故事,禁不住脸红心跳。
双方约定,大约一周后定好时间来看看房子,如果满意当场就签订租房合同。
第9章:不太自信的初哥()
李良在成倍的增加了训练量后,发现自己的身体也开始出现了显著的变化。他首先发现,自己的上衣都变小了,裤腰全部变肥了——不到一个月的时间,他的肩膀已经开始变宽了,松软的腹部也渐渐的收了回去,用力憋气的话,居然可以影影绰绰的看见八块腹肌的轮廓了。
变化最明显的还是他的双腿,他最喜欢穿的牛仔裤,虽然裤腰变松了,但是大腿的裤管却绷的越来越紧了,因为囊中羞涩,他只好坚持穿着。公司里好几位基友都看不下去了,忍不住告诉他,裤子不合身了,他只好每天换上最宽松的裤子。
在诺坎普的25米任意球训练,比一开始的点球训练要顺利的多。他认真按照自己查到的资料,仔细的模仿视频上动作,让囧囧都出乎意料的是,李良居然很快就踢出了像模像样的香蕉球,命中率也稳步提高,每组练习的成功率也越来越高。
盘带练习则困难的多,皮球总是不听使唤。李良始终无法在规定时间内,不出界也不触碰人形靶的情况下完成训练。囧囧告诉他,盘带也是由很多种触球动作组合而成的,这种固定的人形靶的练习是最简单的,多坚持练习就会好的。
李良自己也下了很大的功夫。他明白自己的问题所在,对球性不熟,基本的控球动作不熟练、他没有怨言,咬着牙一遍又一遍的重复着,虽然还没有实现0的突破,但是囧囧告诉他,他完成一组练习的耗时,越来越接近合格线了。
停球练习一开始难度较小,李良掌握的也很快,用脚内侧停囧囧传出的各种距离的地滚球,成功率也快速的提高。就是接发力的地滚球和半高球、高球还暂时不得要领,所以和盘带一样,一组练习也没有成功完成过。
颠球才是让李良感到最棘手的。无论他看了多少资料,多少视频,囧囧给他做了怎样细致的示范,他都无法连续用脚背颠三个以上。一开始他总把球颠的越来越高,越来越远,不得不移动脚下,跨步出去伸腿去够球,总是以失败的“大劈叉”动作告终。囧囧不只一次的警告他,这样极不规范的动作,非常容易拉伤大腿内侧。
李良在训练中发现,诺坎普球场上的大屏幕还有回放功能。他请囧囧回放自己颠球的慢动作,他发现,简直看不下去:画面中的自己重心越来越高,腿劈的也越来越大,活像网上看过的,法国红磨坊里舞女们表演的“康康舞”。
囧囧也无奈的告诉他,这些基础训练都没有什么特殊的捷径,只有熟能生巧一条路可以走。囧囧没有告诉李良的是,他发现李良在踢球这个技术环节上,似乎掌握的都比其他项目来得要快的多。
又要到周末了,这一周李良感觉收获巨大,25米任意球练习居然已经完成了7000组,虽然其他3项进展没有这么大,但这已经足以让他异常开心了。
囧囧提议,周六他可以再去大学进行一番实战,权当是休息和调整身体、李良不舍得耽搁任何哪怕是一分钟的时间。最后和囧囧商量好了,周六吃完中午饭,进行完午睡时段的特训后再去。
到了周六中午,让他没有想到的是,在一个小时的午睡时间里,也就是15个小时在诺坎普球场的特训,他除了成功完成了50组任意球练习以外,居然第一次成功的完成了盘带练习!带着巨大的惊喜,他被手机闹钟唤醒了过来,从床上跳了起来,争分夺秒的背起包,冲出了家门。
当他再次来到熟悉的足球场上的时候,看着球场上已经很多的踢球的人,他发现自己的观察能力又有了大幅度的提高。
在没有看别人头上的六边形和玫瑰图的情况下,他觉得自己已经大致可以看出这个人踢球厉不厉害。他很快就发现了两拨对抗比较激烈的人马,其中双方各有几个人看起来水平明显要高出周围人。他走近观察这几个人的六边形,果然,都不是空白的,不过比起那天的大叔们,这里的大部分玫瑰图都又小了很多。
囧囧开口了,不错,你看的非常准确,这几个人里面总评值最高的是8,你要和他们比试比试吗?李良有些犹豫,他想起了被大叔们暴虐的经历,转头走向了另外两拨正在激烈对抗的人马。
这群人看起来水平逊色不少,李良仔细观察发现,他们传、控,停球的水平很一般,时有失误。而且,这些人头顶的六边形全部是空白的。
囧囧的声音又响起了,他说道,有一点我得告诉你,和总评高于你的对手过招,也有机会提高你自己的评分;和水平一致或者低于自己的对手,则不会有任何提高评分的机会。
李良犹豫了一会,还是决定,先和水平一般的这伙人一起来踢吧。他还是有些不自信。
这一拨两边人数一样。正发愁时,刚好又来了一个,看起来和大家都很熟。李良机灵的凑了上去,说道,嗨,同学,咱们一块儿加拨吧?对方爽快的答应了,李良很顺利的分到了其中的一拨。
有人招呼李良先打后面,李良很痛快的同意了,他站在了后防的中间位置。
对方控球,很快攻到了李良面前,对方前锋一脚把球趟大了,李良沉着的用脚内侧停下了球,看到右侧又队友挥手要求,一个侧身,用脚弓稳稳的把球推到了队友的脚下。
这一串连贯的动作,李良感觉自己完成的非常流畅,他的信心一下子就上来了。之后,他发现,在特训的时候踢惯了正规的比赛用球后,以自己的力量,来踢现在这颗分量轻,气压有些低,整体偏软的足球,简直是轻而易举。
他在大家划定的大概有一个半篮球场大小的边界里,虽然站在后场,但是只用脚弓,就可以轻而易举的把球准确的传到全场的任何角落。
这还不是重点,重点是他马上发现,自己的对手包括队友们,动作僵硬,而且太慢,传控球都不是很准确。这样一来,全场看似对抗的非常激烈的众人,在李良看起来,几乎全部都是在用慢动作踢球。
他越踢越从容。渐渐的,队友们都看出来他更“厉害”一些,球越来越多的往他所在的位置集中了。
李良从容不迫。因为没有受到太大的压力,所以在停下或者截下每个球的时候,都有充足的时间来进行观察,然后选择位置最好的队友再传出去。这样一以来,他所在的这一方踢得更加的越来越有条理,就这样开始逐渐占据上风了。
被灌了好几个球以后,对方有些挂不住了。推门的动作越来越大,但在李良看来,反而空档越来越多,他在后场的直传也越来越致命,对手们开始注意到了,李良才是最关键的出球点,纷纷开始扑抢他。
第10章:自己选的球,含着泪也要踢完()
李良感觉到,对手针对自己的逼抢力度明显加强了。他马上也加快了出球的速度。即使这样,比起他在特训时竭尽全力的练习强度和密度,还是有很大的差距,即使两三个人扑过来,他也依然能通过快速转移,把球送到前场的空档里,让队友轻松获得直接面对球门的机会。
又踢了一会儿,李良这一方领先的进球已经快达到两位数了。场上终于有几个年轻人绷不住了,停了下来,没好气的说道,把球给我们,我们不踢了,要回去了。
大家不欢而散,余下的人也不够凑拨了。有几个礼貌的和李良道别后各自去找别的拨加了,很快就剩李良一个人还站在原地,他怔怔的站在那里,一动不动。
他看着自己的双手在发呆。刚才,他用手抹着自己的额头和后脑,他发现,除了感觉到身上有些发热,从开始踢到现在,大约半小时的时间,自己既没有感到疲劳,也没有出汗!
他终于想起了囧囧的话,毫不犹豫的背起了包,向着一开始看到的水平更高的那两拨人,坚定的走了过去。
这一回他看得更仔细,这边的对抗明显要比刚才激烈的多,皮球运行的速度也快的多,看起来两边六对六势均力敌。他们划定的场地更小一些,两边用外套、足球摆成的球门,大小不足半米,可以看出,想进球有相当的难度。
这里面有好几个人的六边形里都有清楚的玫瑰图,有大有小。由于人都在跑动,李良一时看不清楚,他的心里更没底了。
李良有些胆怯。刚才虽然积累了不少自信心,但是他很清楚,眼前的这帮人,水平比刚才高出了不止一个档次。自己完成了点球练习,总评加了0。1,算上之前让囧囧附身的代价负1分,即使自己最近各方面都有不小的进步,充其量也就是接近抹平负分吧?和这里最高总评有8分的,能踢吗?他心里不住的打鼓。
正在这时,场上有一个小伙儿停下了脚步,走出了边界,回头说道,哥几个你们继续啊,我晚上有事儿得先走了啊。说完他走了过来,显然刚才就注意到了一直站在场边的李良,说道,你好,你踢吗?替我吧。
李良心一横,说道,我踢。小伙点点头,擦了把汗,给李良指了一下另外五个一拨的队友,然后收拾好东西走了。
李良有些紧张,感觉自己双腿发僵。他上场后先压了压腿,然后用询问的目光看着队友,有队友说,你站中间吧。他明白了,是让自己踢六对六不带守门那种,中场的位置。
他有些拘束的站到了中间,看着对面从后场开始传递,转眼球就到了自己附近。他冲上去上抢,拿球的是一个肤色有些发黑的小伙子,还没等李良靠近,对手对手突然把球一捅,然后从李良身体的另一侧加速冲了过去,一个漂亮的人球分过,转眼就把不知所措的李良远远甩在了身后。
旁边有人喊道,好球,黑子,快传啊!回追的李良明白,刚把自己过了个干净的对手原来叫“黑子”。只见黑子继续加速,直奔球门。在中路的后卫逼上来的一刹那,黑子轻轻用