极限跑酷-第47章
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极限的开发已经有了答案，而陈独生现在需要做的，就是在将那些藏在文化身处的训练方法给找出来，例如上午给叶天楠他们的训练方式，实际上并不是他想出来的训练方式，他只是借鉴了一下老祖宗留下的东西的一小点皮毛而已。
“周旋左右，满片花草，徒支虚架，所谓单舞者，皆是花法，不可学也。”——《纪效新书》
这是中国古代武术中关于梅花桩的描述，而陈独生也曾经在博物馆里面看到过那种梅花桩，大大小小的木桩，距离正好是一步之隔，而关于武术的过梅花桩的视频，陈独生也找到了不少，但是大多数的都只是徒有其表，以当代科学的角度来讲完全不是一回事，但是一次偶然，他看见了以往舞狮踩的那种梅花桩，突然一个激灵，想到了一个方法，跑酷这种东西，和梅花桩结合起来，会不会起到很好的效果呢？
凡是都值得一试，所以在上午的时候，这套方法便出自陈独生之手，然后交给众人去执行。
“尝著吉莫靴走上砖城，直至女墙，手无攀引。又以足指蹈佛殿柱至檐头，捻橼覆，上越百尺楼阁，了无障碍。中国的跑酷，哪里是没有起步，而是根本没落了啊……”
在云门看见了这里，陈独生不由得叹了一口气，一个社会主义大国的崛起，是以一个武术大国为代价的，历史变化中，当人们意识到所谓的无数无法击沉西方列强的坚船利炮，这种改变就是必然的，当他再一次从茫茫书海中扒拉出这幸存的一词半句的那一刻，他才真正明白了中国文化的博大精深。
难怪，就算如今国力强盛的中国，依旧还未实现所谓的中国梦，离中华民族的伟大复兴还有很长一段距离。
反观台上，外国小哥已经演示完了猫爬的整个过程，而现场所有人的反应也在意料之中，外国小哥的猫爬和跑者的猫爬不一样，他在这个动作上的理解是很多人可望不可即的，相比于追求速度的跑者来说，他的猫爬更加具有美感，身处栏杆之上，整个身体就仿佛是一只猫，稳稳当当地立在上面，双腿双手紧紧地立在栏杆山，一点抖动都没有，姿态也是说不出的优雅。
但是陈独生却是知道这个动作有多难，平衡感，肌肉强度，身体协调性，缺一不可，不小心从上面摔下来只是家常边饭，很多跑者实际上连上去保持平衡都是难事。
而接下来易文又讲了一些规范和要求，陈独生扒拉了一下云端的一些东西，所谓的集训讲解就这样结束了，而陈独生看着众人又开始各弄各的，不由得叹气，这算是哪门子集训？
第七十八章 冲榜之路（）
集训眼看是第一届举办，因为大家各有各个的秘诀又各有各的训练方式，弄的现场一片尴尬，易文看着台下那些虽然眼神热盼但是却被自家教练给请走集训的时候，脸上的表情说不出来的难看。
陈独生无奈地摇头，本就不是什么好差事儿，偏偏易文要接手，也难怪易文多年教练生涯，MMG之名，可是自己却连个好的出处都没有，如果以后教练一职落了下乘，几乎就注定了他无法再次爬起来的结局。
不过现在的陈独生没有太多的感情来悲春伤秋，看着叶天楠他们热切的眼神，训练还得继续，训练这种东西和古时候打仗是一个道理，一鼓作气，再而衰，三而竭，而几乎所有的突破都是在一鼓作气下完成的，今后的训练就是经历痛苦和失败的过程，就拿以往体力不太行的路鹏和陈墨两人来说，现在的他们几乎已经能够做到跟上秦风等人的速度，只是在每次训练后总会有一段时间的虚弱时期，在陈独生看来这是个好事情，只有让身体记住疲惫和痛苦的感觉，才能够有更加强大的恢复能力，一旦身体不再感受到那种疲惫后，就会很难突破。
“好了，下午的任务我就不多说了，猫爬的要点你们也都听见了，大家按照上午将的训练，注意安全，我会给你们说一下你们的错误的。”
陈独生眼睛虚眯了一下，看着众人开始训练，才拿起了笔开始了自己的安排，在他的小本子上，密密麻麻地写着关于这些人的很多资料，从身高到体重，从用力的方向和动作到卸力的方向和动作，每多一个东西，就是一份胜算，或许只有那么几秒的差距，但是真正的高手对决，也许就差那么几秒。
不过现在的他们呢？
陈独生的脑袋没由来浮现出这个想法，不由得苦笑了一声，看着除开韩当和秦风以外的几个连猫爬都不是特别熟悉的队员，心里对他们有了一个精准的评价。
菜鸡互啄！
只是谁都是从菜鸡互啄啄上去的，一次次摔倒，一次次爬起，陈独生看着叶天楠他们身上的刻痕一点点增加，仿佛看见了曾经的自己，孤单的训练场里面，孱弱的身体一遍遍地挥舞着拳头，向前冲刺着，在身体的深处，迸发着不服输的精神，哪怕全身汗水湿透，依旧瞪着牛眼睛狠狠地看着前面……
而此时的叶天楠就是这般，瞪着眼睛看着陈独生，一副苦大深仇的样子，陈独生不由得笑了笑，他拍了拍满脸都是汗的叶天楠，起身将他扶了起来，戏谑道。
“你小子不是说三圈是小问题吗？怎么？累成这鬼样了？”
“……咳……”叶天楠憋红了脸，嘴犟道，“……我只是有点累而已……什么叫累成这鬼样了……”
“没有累？那咱们再跑跑？”
“不要！”说着叶天楠就一把拖住陈独生不许他走。
陈独生将东西收拾好以后看着一群人各扶着各的，连叶流霞也是韩当扶着，也并不意外，跑步和跑酷的体力消耗完全是两个档次，特殊的搭配会让人很难吃得消，一个下午的猫爬外加上三套攀爬训练，就算几个人在学校已经训练那么久的体力，可是一到真正的跑酷上，也直接给累趴下了。
“叶天楠，你就别鬼叫了，谁不知道你今天下午从栏杆摔下来得最少啊，三组攀爬训练也是，你丫就别装了。”陈墨也在一旁大诉苦水，这两个小子如今多多少少有了那么一分跑者的模样，身材也渐渐地开始拔尖了，想来这段时间的伙食还是开对了，模样白费陈独生的心思。
而秦风摇着头咬着牙只抽冷气，嘴里哼唧道，“陈墨，你可拉倒吧，谁叫你上猫爬的时候老是扭屁股，说了几次都不改，害我们几个人挨处罚，今天晚上回寝室了哥几个可要大刑伺候……”
听到这里，陈独生情不自禁地笑了，跑酷是一种游戏，也是一种生活方式，不过也只有那些时时刻刻地想要去超越，想着那些动作，想着那些翻越的技巧的人才能够真正将所有东西都投入进去，而陈独生现在倒不是担心这几个人放弃跑酷了，食髓知味，贪心的男人总是能够从一项运动中获得强烈的乐趣，就好像胜利一样，那种愉悦，如同瘾一般。
“都回去吧，休息一下，老地方老时间，冲榜继续。”
修整了一天后陈独生决定开始带着大家继续冲榜，榜单上区排名落到了一千二左右，想要冲上去陈独生自认为没有任何难度，但是对于一个团队来说，这些还完全不够，所以在大家回房间之前，陈独生仿佛突然想起了什么，开口道。
“哦，对了，今天晚上韩当会故意给对面让三十秒，只要你们在前面不能将对方狠狠压倒就绝对会输的，不要问我为什么，这是命令。”
“不是吧……”哀嚎一片。
……
当然哀嚎是肯定的，但是并没有一个人迟到，忍着身体的疼痛连上云端，陈独生在起始城镇的地方选择了赛道和队伍，是一个不知名的队伍，一大串英文，一看就是乱取的，陈独生不愿意浪费任何一点脑容量在上面，所以就干脆进去就直接发话。
“开始吧？”
一跑二跑三跑四跑五跑分别就位，陈独生眼神斜了一下，看着对面的队伍一副横七竖八的模样，嘴角咧了咧。
“跑！”
冰冷的机械音响起，叶天楠仍然在一跑的位置上，一马当先！陈独生看着叶天楠的那道超出对面一跑的红点，满意地点了点头，但是却是若无其事地在指挥麦旁边小声哼起了小曲儿。
“30秒呀30秒，人生难得几个30秒呀，30秒呀30秒，输了就要挨板子呀，哎呀呀呀……”
赛道上的叶天楠明显是听见了这话，唇角一阵抽搐，几乎在下一瞬间就立马一个明显的爆发，速度蹭蹭蹭地往上爬，虽然只是零点几米每秒，但是对于本来就很快的跑者，已经算是很不容易的了。
“跑！”
“30秒呀30秒，人生难得几个30秒呀，30秒呀30秒……”
“跑！”
“30秒呀30秒，人生难得几个30秒呀……”
“跑！”
“30秒呀……”
看着剩下三个人和叶天楠也是那般全速狂飙了起来，陈独生面露诡异的表情，丝毫不领会已经被惊呆了的对面队长兼教练兼不正规的观众于一生的某人，而是对着屏幕上的几个红点点着头，摸着下巴根本没有长出来的胡茬，摇头道。
“不够不够还不够，这点速度完全不够啊……”
陈独生这样做不是没有原因的，因为平日里面有韩当在，就算几个人拼命努力也会下意识地将韩当的能力放在考虑范围里面，而陈独生这样做便是利用他们对自己的极限和韩当的能力的估计不准确，然后设置一个无底的陷阱，让他们自己将自己逼到极限去。
这个方法并非原创，它的创意来自于很久以前一个讲述‘橄榄球’的电影，因为对球员体力训练，教练特地蒙上了球员的眼睛，然后告诉他驮人爬过50米就可以了，可是谁知道教练到了50米就是不喊停，结果硬生生将球员逼出了极限所在的150米，这就是体能训练中常见的方法。
不过结果也并不出乎陈独生所料，对面战队落败而逃，连招呼都没有打，颤抖着嘴唇丢着面子一刻都不想在这里待下去，直接就走出去，而韩当依着陈独生的要求在最后一跑的时间等了30秒，可惜就算如此，对面还未到就已经投降了。
第七十九章 方向（）
对方投降并没有让陈独生感受到多少欣喜，倒是看着叶天楠他们喘息的模样，笑了起来。
“继续！”
训练没有尽头，和所有东西一样，痛苦，枯燥，庆幸的是陈独生还陪着他们，看着他们。
一个队伍走了，另外一个队伍又走进来，云端随即匹配的队伍，以排名来定的位置，尽量保证每个队伍都有百分之五十的胜率，一旦赢了这个队伍，那排名就会取代他，然后等待的就是另外一个排名相差无几的队伍。
“预备，跑！”
叶天楠一直以来都是出于第一跑的位置，他的爆发力和速度让他能够迅速拉开和对手的距离，而陈独生也在着重地对他的爆发力进行训练，从这次比赛的速度曲线可以看见他的长进很大。
第一日，三场比赛，全胜，排名982。
第二日，四场比赛，全胜，排名853。
第三日，三场比赛，两胜一负，排名523名。
……
在集训开始第三日的晚上，陈独生终于想起了自己似乎漏掉了什么。
自己来这里貌似是先斩后奏的！难怪这几天总感觉心里不舒坦，原来是把钟俞给忘记了。
翻开云端一看，陈独生冷汗耍的一下就出来了，大大小小的充满怨念的文字堆积在邮箱里，看得陈独生一阵后颈发凉，天知道回去后悔变成啥样。
“混蛋！你完蛋了陈独生，你把他们都带出去了也不和我说一下，害我被校长训！”
“气死我了，你……你你你居然不带我去！”
陈独生：“……”
话说这发飙的方向不太对吧？
陈独生看了一下时间，晚上十一点半了，大概都睡觉了，于是就趁这个时候小心翼翼地发了一句，“对不起……”
然后对话框一下子就给弹出来了，大量的文字带着深闺怨气直冲陈独生脑门，看得他脑仁都疼了起来。
“对不起有用的话要警察干什么？”
“现在知道回我了？你知道我这几天给你发了多少条消息吗？啊？！”
“带着他们跑了不说，你居然不和我说，你小子完了，回来了你死定了……”
陈独生苦恼地挠了挠头，心想果然女人都是老虎，发起飙来真的可怕，转头看了一眼，发现叶天楠已经打着小呼噜睡着了，不由得苦笑一声。
得，看来也不能找这小子商量了。
他想了想，看着巨大的落地窗外星辰低垂，呵呵一笑，在云端上写了几个字。
“没得商量？”
“滚！”这就是没得商量！钟俞的语气很果断。
“夜色真美啊，你生气就不美了。”无厘头的一句，配上了一张陈独生照的照片，上面正是夜空美景。
钟俞：“有话快说有屁快放……”
陈独生一看有戏，眉开眼笑了起来，“集训两个周结束后就是比赛了，我们不会给您丢脸的。”
“……”
钟俞很久没有回复，陈独生也不好打扰，好一会儿后，几个字才跳了出来。
“加油。”
一夜无语。
集训第四天凌晨，陈独生又被噩梦惊醒了。
还是那个噩梦，仿佛要吞噬他了一般，时隔这么久，症状却一点都没有减轻，反而有一种愈演愈烈的趋势，情况并不太妙，他寻思着自己是不是要去看看心理医生才行。
但是目前来说显然是没有这个条件，训练还得继续，不过今天的训练就比较有趣了，猫爬过后是接力跳，也就是陈独生早已经开始的项目，这个安排对于很多人来说都是可有可无的，用蓝河的话来说就是这届策划脑袋灌了马尿才想到这么操蛋的项目。
但是没有办法，人在屋檐下，既然来了，就得按照安排来，本来陈独生来的目的也是和蓝河一样，重心是最后一个周的比赛，那个比赛会将所有的队伍都聚集在一起，然后决出一个胜负，对于大多数新人队伍来说，这�
