极限跑酷-第43章
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“不是吧？感觉他们挺厉害的啊？”
“呵呵。”陈独生有些不屑地摇了摇头，“一个连正规教练都没有的队伍，不过是滥竽充数罢了，技艺不错，但是潜力却是低下，说实在话其实你们现在努力的东西还有很多，潜力无穷，这次一定要努力才行。”
“嘿嘿，那是自然。”叶天楠笑道，猛灌了一口饮料，而陈独生却是突然想起某样事情，有些好奇地拍了拍叶天楠的肩膀，问道。
“你和叶流霞究竟是经历了什么啊？有些好奇为什么她一个女生会有对跑酷感兴趣。”
“她不是都说了吗？”叶天楠无奈回答。
“有些事情她还是没有说的吧？单纯凭兴趣这一点，未免有些太过决断了，有些兴趣需要付出的代价太大。”陈独生叹道，而叶天楠看着自己如今也不好瞒了，只得将有些陈年往事慢慢道来。
“其实……”
第七十章 往事皆薄，唯有向前（）
“其实我小的时候蛮懦弱的，不是说受人欺负的那种的懦弱，不过反正也是没有少被欺负的那种吧，呵呵。”
叶天楠叹息了一声，望着渐渐昏暗的天光，徐徐说道。
“你知道这个世界上最不可理喻最可恶的人是哪一种吗？我告诉你，是小孩子，他们没有善与恶的观念，不清楚一件事情是否是正确的，更不知道对其他人带来的伤害是什么样的，而我，就是受害者之一。”
陈独生没有接话，他只是坐在叶天楠的身旁，背靠着背，倾听，仅此而已。
“那时候年纪很小，喜欢跟着同学一起到处玩，恶作剧，不知道你有没有经历过，一般比较懦弱的孩子，总是会被那些比较强势的孩子欺负，然后会被威胁着去做各种恶作剧，然后需要负责的时候就是我，他们在一旁边笑着拍着手然后一脸兴奋。”
“我记得有一次不知道是什么事情，他们要我去做，我没有去做，所以他们就打我，小时候感觉一般懦弱的人都很好欺负，因为他们总是不记打，明明可以不去和他们在一起玩的，偏偏不记住疼痛，还去和他们一起玩，后来我挨打的时候被我妹看见了，说起来也好笑，本来我和她差了2岁，但是那时候她比我高很多，所以冲过来和那些人争论了起来。”叶天楠苦笑道。
“然后呢？”陈独生疑惑道。
“小孩子，根本不知道什么是绅士，几个男孩，就和我妹妹打了起来，虽然我妹妹当时比较高，但是对面人多，也没有占到便宜，所以后来被路人看见了过来拉开了几个人，男孩都跑了，就只剩下了叶流霞满是伤痕地在那里。”
“那你呢？”陈独生问道，他很奇怪为什么叶流霞在和他们打起来了，他身为一个男生，却没有做些什么。
“我？呵呵。”叶天楠很是后悔地叹息着摇头，“是不是想问我为什么不上去帮忙？我知道，男生就得有血性才对，可是那时候的我，哪里有半点男生的模样，你知道吗？我就像个木头一样站在流霞的旁边，看着她被其他孩子欺负，看着她受伤，然后无动于衷，最后竟然自己跑了，你能信？”
陈独生很是意外地看了叶天楠一眼，在他认为，叶天楠应该不是这样的人，可是有些事情，仅有自己的口中说出来，对他人的感觉就不一样了，陈独生张了张嘴，却有些不知道该说什么，所以有些无奈地拍了拍他的肩膀，安慰道，“算了，都过去了。”
“是啊，我知道，都过去了……”叶天楠缓缓躺倒在地上，叹息说，“可是我心中有个疙瘩，一直都无法解开，就算叶流霞原谅了我，我也无法原谅自己，你知道吗？从那以后，身为妹妹的叶流霞总是处处护着我，感觉我倒成了一个弟弟一样，每次那群孩子威胁我的时候，她总是挺身而出，打得赢就打，打不赢就拉着我撒腿跑，说起来也搞笑，那一年我竟然也因此拿到了运动会的第一名，后来就开始学跑步，远离了那些事情。可是不管我走到哪里，只要我想起叶流霞，我总是有一种深深的负罪感。”
“其实那不是你的错。”陈独生开口正欲说话，却被叶天楠先一步打断。
“其实那不是你的错，错不在你？”他似笑非笑地摇摇头，“拉倒吧，这些年来，听过我的故事的人，总是会会这么安慰我，你也不例外，从你脸上的表情都可以看出，可是一味地将错误归结于他人身上，未必有些太不负责任了吧？遇见事情，说一句是别人的错误，不想着去改变，然后就心安理得借着这个理由安逸度日吗？扯淡！”
陈独生沉默了，他突然想起那天晚上自己像叶灵韵说的那样，‘只有没有能力改变他人的懦弱者才会总想着将错误丢给世界，或者自己的孩子’。
叶天楠缓缓伸出了自己的手，放在了自己的脸上，两滴泪水，悄悄滑落。
“独生，你知道吗？我真的很后悔，真的很后悔，如果那时候的我，能够挺胸而出，那会不会是另外一个结果，就算叶流霞和我都已经安全到了这个年岁，但是我真的无法原谅自己，我感觉自己这一辈子就是个懦夫，不折不扣的懦夫你知道吗？！”
“是的，你就是个懦夫。”
陈独生叹了一口气，也仰头躺下，望着天空的那些星星发愣，说道。
“可是，谁不是懦夫呢？你是懦夫，我也是，韩当是，秦风也是，有时候我们看起来很坚强，只不过是有能力在一件事情做决定而已，但是在有时候，却无法决定，只能不断地欺骗自己，抱着头颅龟缩在角落里面。”
“可是，不管你做错过什么，不管你后悔的有多少，这都是你的人生，是你的独一无二，是你身为叶天楠在这个世界存在的证明，相反，我不希望你忘记自己的懦弱，因为那就是你，你必须记住自己的懦弱，然后承认自己的懦弱，那样才能够战胜它，而不是选择去逃避它，你要知道，不管如何，你都是叶天楠，是我的室友，也是叶流霞的哥哥，不管你做错过什么，你都是你，不信你问一下叶流霞……”陈独生缓缓开导道，身为一个教练，不，身为一个室友，一个分享一个男人经历的兄弟，他必须这么做。
“真的？”叶天楠抬起了头，眼神一亮。
“真的。不骗你，不信你现在就去问她啊。”陈独生点了点头。
“妈的，独生你可真会煽情，老子眼泪都给你说出来了。”叶天楠有些脸红地抹了一把脸，抱怨道。
陈独生微微一笑，“胡扯，明明你自己要怀念曾经，自己哭鼻子的好不好。”
……
叶流霞房间里。
叶天楠一脸诚恳地看着叶流霞，满脸期待地问，“流霞，我还是你的哥哥吗？”
叶流霞对这突然敲门闯进来的自家哥哥有些懵，这是走的什么煽情戏码，还来神情告白了不成？
“是啊，怎么了，哥？又有啥事儿要求我的？”
“不是，就是问一下，我还是你的哥哥吗？”叶天楠一脸诚恳，双目含泪。
“喂，你要干什么？哥？你今天没事吧？诶诶诶，你别哭啊！你当然是我哥啊！你不是我哥谁还是我哥？”几滴眼泪从叶天楠眼角划过，叶流霞立马慌了神，自己这一向大男子主义地哥哥这么久哭了呢？莫不是吃错药了？
“妹妹，谢谢你，谢谢你……”
叶天楠一把抱住了叶流霞，嚎啕大哭了起来，而叶流霞则是满脸通红地想要挣脱他的怀抱，却是怎么都挣脱不了，只能屈服于自家哥哥的怀抱中，手掌渐渐放下，有些不知所措，但是看着满脸泪水的叶天楠，只能轻轻地反抱着他，没由来想起了以前那个被人欺负的孩子，孤零零的，鼻子也是一酸。
“唉……”
陈独生深吸了一口气，然后吐出，随便帮忙把门给关上了，如今叶天楠也算是了却了一桩心事，可是自己呢？
“您有一封新的消息。”
突然，一封邮件从云门弹了出来，陈独生点开一看，里面一声娇喝声差点吓死他。
“陈！独！生！说好的上课呢？！你带着叶天楠跑哪里去了？！还学会先斩后奏了，厉害啊！”
陈独生一怂脑袋，赶紧将语音邮件关上，心虚地瞄了一眼周围，然后悄悄地删掉邮件，当做什么都没有发生一样。
第七十一章 集训开始（）
并没有预料中之中的开幕仪式，也没有什么欢迎仪式，集训很是仓促地开始，但是当陈独生早上六点半将所有人叫醒起来训练的时候，出门就看见了几个素不相识的队伍，教练之间点了点头，算是见过了，然后带着自己的队伍开始训练。
在昨天的策划书中，陈独生也是了解了一些这边的大致情况，首先所有跑者都居住在天门酒店中，而酒店的顶层，是会议室以及两个大型的露天模拟障碍跑道，而除开天梯景点，以及修在一片森林中心超大型的运动场，基本上就是茫茫大山了，不过这次的区级战队花名单中，共计邀请了五十八个队伍，超过400名跑者，不得不说，这一次的集训质量是非常之高的。
而按照安排，星期一早上是有一个所有跑者的集训，不过时间是在九点半的时候，而陈独生却是六点半起床，将所有人都喊醒，然后看着大家睡眼惺忪的样子，无奈地说道，“都给我赶紧洗漱起床，开始训练了。”
天门山，天门洞，洞下有天梯。
陈独生没有选择其他地方训练，在他看来，天门山的999步天梯就是最好的锻炼场所，相比固定的赛道奔跑，攀登阶梯，明显更加有锻炼意义。
“今天早上的任务，就是从这里上去，到顶端，然后下来，往返五遍，注意安全，上下一定要小心，不要跌倒。”
在天梯脚下的广场上，陈独生仰望着巨大的天门洞，笑道。
“不是吧？！”
叶天楠一脸懵逼地仰望着脖子都会发酸的长阶梯，嘴角一阵抽搐，这楼梯可不比得跑步，以他自己的体重来看，七十步阶梯就相当于慢跑800米的运动量，而一趟下来就是十几个800米，相当于二十几圈，要是五个来回的话……
“按照我说的做，还有就是不要起步起快了，阶梯很容易跌倒的，如果不小心跌倒的话，立马蜷缩身体减少身体受力面积然后找到落脚点再落下，一定不要慌。”
陈独生叮嘱道，阶梯虽然看起来不是特别艰难，但是只有真正走过的人才知道这东西的艰苦，爬梯子既要和自己的重力相抗，并且对步伐的要求很高，一步不能跨满，必须得减少一半的步伐，不然很容易重心不稳，从而导致踩空，而他刚才说的，就是应急措施。
“好了，先热身准备，一会儿就开始，韩当等会儿帮忙看着他们，五个来回，一个小时做完，现在开始。”
陈独生轻咳了一声，背着双手看着面前的几个人，韩当嗯了一声，算是答应，然后和大家一起在原地压腿，拉跨，活动身体，热身，当时间跳跃到6：45的时候，陈独生一声令下，众人立马行动，开始了集训的第一步，爬天梯。
梯子的锻炼方式主要是人体的下身以及腰部，而对于一个跑者来说，腰部的力量和脚腕的力量控制，是至关重要的，当陈独生看着一路艰难向上的众人，摇了摇头，自言自语道。
“一群傻子，前一段时间就这么拼，等会儿有你们好受的。”
他说的当然不包括韩当，韩当一开始的速度并不是很快，比叶天楠要慢了很多，甚至比路鹏和陈墨都要慢一些，明显落到了最后面，才开始的一端就相差了一大截距离，不是很强壮的身体看起来十分的孱弱。
但是陈独生知道，有些东西并不是一马当先就一定可以的，要知道，他给大家定的任务，是五个来回，不是单纯地上去了就好了。
果不其然，不一会儿，叶天楠一马当先冲在前面的那股猛劲儿猛然一窒，速度明显慢了下来，而身处第二位的秦风也渐渐开始显露疲态，倒是第三名的叶流霞一直保持着很不错的体力，在大概一半的地方，开始超越秦风和叶流霞，而后面的路鹏和陈墨却是只能勉勉强强维持，体力对于这两人来说一直都是一个通病，倒不是说体力不支，而是极限体力不够，他们两个人的体力用得快，恢复地快，不想韩当和叶天楠，体力强，但是一旦用尽体力，想要恢复过来，基本上没有一两天是不可能的。
而时间渐渐过去，不到一分钟的时间，陈独生在山脚遥望着众人，看见韩当开始一点点超越他们了，他不由得点了点头，韩当是很聪明的跑者，不仅体力和跑酷的技术很过硬，并且属于那种智商型选手，而不是天赋型选手，他选择的上梯方式很特别，起步很慢，然后慢慢地维持一个点，也就是说在前半段大概四百阶梯的时候，他完全不占优势，只是勉强将体力维持在一个恒定的值上，将呼吸的节奏调整好。
而在半段天梯之后，韩当开始逐渐发力，速度加快，并且走的是很小范围的z字型路线，逐渐也开始追赶上前面的人了。
为什么要走z字型？
在很久以前有一篇课文叫做‘挑山工’，里面的那些挑山工就是用这种方法搬运石块，节省体力，虽然看起来路程是变长了不少，但是对身体的负担也减轻不少，而且速度也快一些。
“还不错，不过叶天楠和秦风这次就有得受了，叶流霞和陈墨的耐力很不错，希望能够继续保持。”
陈独生靠在山脚的一块石头旁边，仰望着渐渐缩小的五个背影，笑道，而一个男人的声音从身边传来。
“哟，很不错啊，这些人。”
陈独生扭过头去，看见了一个带着鸭舌帽的男人鼻梁架着一大副墨镜儿，朗笑道，而他看见陈独生扭过头来，微微一笑，伸出手自我介绍道。
“你好，我是战队‘世界树’的教练，很高兴认识你。”
“你好，我是LG的教练。”
陈独生点了点头，一般教练之间的交流也就止于战队而不是自己的名称，毕竟在很多时候，战队的出名程度，要比教练要高很多。
