掌控肌肉-第3章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
ピ銮扛匾募∪狻２⑶叶膛艿募际跻煜喽跃图虻ザ嗔耍辽俦绕鹜蚴钦庋模倚ぜ烫焐褂涤卸ゼ兜亩膛芗且洹�
权衡了利弊，肖继决定先在短跑项目上发展，攒足属性点后再转到他所挚爱的网球上。
这个时候就要庆幸肖继之前保留下来的16点属性点，不然现在就只能干瞪眼了，肖继把16点属性点全加到了大腿肌肉上，目前属性如下：
心肌8
平滑肌6
大腿肌肉41
臀肌20
腰肌11
小腿肌肉22
胸肌18
背肌20
大臂肌肉15
腹肌17
小臂肌肉90
其他小肌肉群略，点击可以详细查看
目前拥有顶级短跑记忆，中级网球记忆，最低级篮球、足球、游泳记忆
大腿肌肉已经达到了职业运动员的水平，虽然臀肌腰肌等弱了点，但打动王教练参加大学生省级比赛应该是足够了。
肖继悄悄的走到王教练身边，毛遂自荐道：“王教练，刚才我无意间听到了你和李老师的对话，我觉得我的短跑水平还行，你测试我一下，派我去参加比赛怎么样。”
王教练怀疑的看了肖继一眼，“我还从来没听说过玩网球的有短跑很好的，178的身高也偏矮，不过也还行，身材看样子还可以。”之后自己又觉得好笑，“我都到这地步了，还挑三拣四，人家这么积极的主动跑上门来，参赛权不能随意乱给，但测试的机会总要给人家啊。是马还是驴，遛一遛就知道了。是驴没什么损失，也就这么一点点的时间。如果是马的话，那可就赚到了。”
于是，说道“行，你先去跑道上热会身，我和你李老师去打下招呼，再去拿下秒表。”
热身运动后，肖继蹲踞在起点处，神情严肃的看着王教练的手，他并不知道自己现在是什么水平，这次测试必须得全力以赴。随着王教练手臂一挥，肖继立刻启动，强大的大腿肌肉带动双腿快速迈动。
前30米，肖继的步频快速上升，成功完成速度的积蓄。
中间阶段，肖继保持住超高的步频，快速前进。
最后25米，肖继再度加速，发起冲刺。
王教练准确的掐下秒表，1164，离国家田径二级运动员的标准还差点，但是考虑到没有用钉鞋和助跑器，还有很大的提升空间。以王教练对他那2个替补的了解，在没有钉鞋和助跑器的情况下他们应该是跑不进117的。这次算是捡到宝了。
王教练：“1164，跑得不错，以前有加过校田径队吗？”
肖继摇了摇头。
“果然不出我所料，从你的动作来看，你都是本能地在跑，没有专门训练过的影子。我注意到你的步频非常的高，我从没看见过如此高的步频，这是个很强的天赋，但是你的步子实在太小了，我一些女队员的步子都比你的大了，这几天我会专门训练你改正。”
“好，我都听你的。”
“恩，离比赛开始没多久了，这几天你就先别去网球队了，每天早上和傍晚到我这里来训练2次，课程上面有困难的话，尽管找我，我会帮你打声招呼的。”
有光明正大能旷课的机会，肖继当然不会客气，反正在课上也都是玩手机。
田径场上，肖继这次换上了一双崭新的钉鞋，是田径队出资买的，这点小钱田径队还是有的。在起点处还摆放着助跑器，钉鞋肖继以前还接触过，这玩意可是第一次，肖继对此很有兴趣。
王教练简单地对肖继简单的讲了一下助跑器的使用技巧，就让肖继自己调试一下找下感觉了。
这玩意其实简单的很，主要就是调整一下两个踏板的距离，使自己起跑能比较舒服，肖继试了几下就学会了。
热身运动完，肖继就要开始测试这次在装备齐全情况下的成绩。
肖继本人这次非常的兴奋，随着年龄的逐渐增大，肖继跑100米的机会越来越少，他本来都以为他已经再也没有机会穿上钉鞋了，现在不仅穿上了钉鞋，还享受到了助跑器，肖继很喜欢这种感觉，他享受在跑道上叱咤风云。
前30米，有了助跑器，肖继的起跑加速明显快了很多，快速积蓄了速度。
中间阶段，钉鞋提供了强大的抓地力，肖继这次在原有已经不错的速度下，还在慢慢的加速。
最后25米，没什么好说的，放开了跑吧，肖继疯狂的摆臂和迈腿，冲过了终点。
停下来后，肖继期待的看着王教练，他有预感，这次的成绩会很不错。
果然，王教练微笑的报出了一个成绩：1070，比上次快了将近1秒。“我那主力队员也就这水平，这次运气还真好啊，接力进决赛的把握很大了。”王教练心想。
王教练：“跑得很好，你现在去和队友们练习下接力，接力赛中个人能力很重要，但是接力环节也是很关键的，接得好能省下01至02秒的时间，接不好就会被超越，万一掉棒的话几乎就不用跑了，你是新加进来的，得多花点时间和他们形成默契。”
田径队的主力张启，替补刘哲和丁浩原对肖继非常的友善，毕竟如果接力赛失利的话王教练要被学校领导批一顿，他们作为参赛队员则更加的丢脸。现在，肖继这种有实力的人加入，进决赛的希望就大大增加了，他们当然欢迎。
肖继以前也是参加过4100米接力的，所以也不陌生，主要就是培养默契。
张启镇守第4棒，而肖继不喜欢跑弯道就只能选择第2棒了，第1棒是起跑更出色的刘哲，第3棒则是丁浩原。
肖继和他们相处的很融洽，默契增长得也很快。
结束接力练习后，王教练单独给肖继加练，帮他改正步子太小的毛病，同时教给他一些比较容易掌握的专业动作。
亮相省赛（）
肖继对那些专业动作掌握的非常快，王教练感到既惊喜又可惜。
“多好的苗子啊，如果能从小开始训练的话，绝对是国家队选手。”
而步子太小的毛病就不是那么容易改正了，步频和步幅是矛盾的，步频高了步幅就很难增大，步幅大了步频就很难升上去，想要维持住原来的高步频，同时还要提高步幅，这提升的是完完全全的速度，哪有这么容易，只能说略有成效。
离浙、省大学生田径锦标赛只有2天了，主办地就在自己学校，倒是省去了舟车劳顿。肖继水平提升的很快，现在最好成绩已经能跑进1065，接力默契也不错。
随着实力的提升，肖继的野心也冒出来了，本来他只想随便混混，完成“参加一次省赛”这个任务，运气好的话，预赛能拿个小组第一，完成任务“获得一次省赛胜利”。这是田径这种多人参加项目坑爹的地方，必须是第一才算胜利，第二就算能晋级也是失败，不像球类运动往往只有双方。
按照系统的尿性，这两个任务完成后就是要获得省赛冠军了，肖继现在的目标就是要把这个任务也一起完成了。
以他其他3个队友的实力，肖继想在接力赛中获得冠军是无比困难的。反而是单项的100米更有希望，在预赛中完成2个任务，然后把奖励的属性点加上，这样在决赛中就有一定机会去争夺冠军了。
在训练中，肖继就对王教练说到：“王教练，我还想参加100米的单项比赛，你看行不行？”
王教练略微有点诧异：“我一直都把你当成4100米的参赛队员了，忘了以你实力其实参加100米的单项也是足够了，进入半决赛绝对没问题，决赛也有点机会。行，我赶紧给你报上去。”
“谢谢教练，我还想问下历届冠军的成绩一般是多少？”
“这个平均的话在1070，和运动健将的标准差01，不过这是电记的，要比手记多024左右，也就是说你的最好成绩和冠军有019左右的差距，不要小看这个差距，到后面每前进一点都是很困难的，你现在还是不要想冠军这些了。”
“恩，我就是问问而已。”成绩和肖继预计的差不多，不过现在他可不敢告诉教练他的目标就是冠军，不然非被骂死。
浙、省大学生田径锦标赛开幕式上，肖继混在浙理工的代表团中走进了场地，在自己的主场享受到了十足的欢呼声。场地中有很多团队在表演着舞蹈音乐等节目，节目很精彩，尤其是拉拉队员们露出的大片雪白肌肤，肖继以前可是眼馋的很，可惜他现在无暇顾及这些，因为开幕式后，第一个比赛项目就是男子100米，这也是中小型运动会的一般惯例。
以往，肖继都只是代表个人进行比赛，只要不垫底就没什么心理压力，而这次是他第一次代表学校比赛，还是在自己的主场，有点慌张。
从检阅到进入跑道乃至预备，肖继一直都没有恢复过来，总感觉腿有点软。
不过，枪声一响，肖继就把一切抛到了脑后。他快速启动，在起跑阶段就奠定了优势，之后不断扩大优势，最后时刻他甚至还有余力能看看后面的对手们跑到哪了，轻松获得小组第一。
冲过终点的同时，肖继收到系统提示：恭喜宿主，完成任务“参加一次省赛”“获得一次省赛胜利”，分别奖励3点、6点属性点，达成“国家二级运动员”成就，奖励10点属性点。发布任务“第一个省赛冠军”。
系统还是一如既往的扣啊，完成任务还是只有这么点奖励，不过比起上次，增加的幅度倒不成就的奖励还是很丰厚。系统应该只认正式比赛的成绩吧，不然的话，我之前别说二级运动员了，一级运动员成绩都早已经达到了。
这次得到的属性点，肖继在大腿肌肉只加了9点，使它达到50点，剩下的10点，6点平分给臀肌和腰肌，4点平分给小腿肌肉和腹肌。
一直只加大腿肌肉的苦果，肖继已经初步尝到了。在一次训练中，肖继就因为腰腹力量不够，不能维持平衡，腿跑得飞快，上半身却没有挺住，发生前倾然后摔倒了，所幸肖继反应快，第一时间做保护动作才没有受伤。
当时把王教练吓得够呛，前面3名主力一下子全伤了，新找来的援军如果在训练中也受伤的话，王教练还能去哪里找人，而且就算有人的话，估计也不敢来了，这整个就是瘟疫之地。
所以，这次肖继就把一些属性点分到了其他肌肉上，不然在正式比赛中摔倒的话，这脸就丢大了。
跑完预赛后，肖继有一个中午的时间可以休息，半决赛要到下午才举行。只报一个单项，赛程就是这么轻松，比打网球的时候可舒服多了。
半决赛肖继被分在第一组，略微有点不利，因为规则是决赛取3组半决赛的前2名和2个最好成绩，在第一组就无法知道其他对手的成绩，只有去争小组前2才能确保晋级。
赛前，王教练提醒肖继需要注意2个人，浙、大学的蔡健和浙、警官职业学院的王伟。浙、大学一直是浙、省高校中的巨无霸，作为浙、唯一的一所985、211学校，它不仅在学术上遥遥领先，而且在其他方面也都是1，蔡健是浙、大学田径队的绝对主力，上届的季军获得者。而浙、警官职业学院作为一所以培养警察和警官为目标的学院，实行的是接近军事化管理的策略，学生每天都要接受艰苦的训练，学生的平均身体素质冠绝浙、省所有高校，王伟同样也是它们田径队的主力成员。
不过，王教练的提醒注定是无用功了，肖继望着蔡健、王伟两人，微微翘起嘴角。
“本来我进决赛就有一定希望，现在又加了这么多属性，稳了，一个上届季军，一个都不知道什么玩意，毫无压力啊。可惜不是上届冠军王志轩，真想和他提前过过招啊。”随着属性的增加，肖继已经有点小膨胀了。
“各就各位，预备，砰。”
“哎呦，卧槽，糟了。”肖继太过随意，起跑第一步没有蹬稳，摔了个趔趄。
看台上也是响起一阵惊呼声，百米运动员在正式比赛中摔个趔趄的事情可不多见，而且还是本校的队友，都为肖继捏了把汗。
王教练也是懊恼的猛挥了下拳，“怎么会出现这种低级失误啊，这一下子就被拉开了好几米的距离，而且还有速度上的损失，现在希望渺茫了啊。”
肖继这时也反应过来自己大意了。
还好刚刚在腰肌腹肌加了些属性点，肖继调整的还算快，然后立马重新加速。
肖继现在已经落后最后一名都有10米了，但他没有放弃，这次他真的是拼命了。实力不济输了也就算了，如果因为自己的大意而被淘汰的话，肖继绝对不会原谅自己。
快速完成速度的积蓄，肖继以超高的步频快速前进。
从观众的角度看，可以很明显的看见落在最后的那个白色人影，以肉眼可见的速度在快速缩小与前面对手们的距离。观众们立刻报以强烈的加油声，这可是我们的本校队友。
肖继此时耳边飘过的是剧烈的风声，听不到观众们的助威声，他此时只有一个念头：“拼尽全力，追上一个又一个的对手，晋级决赛！。”
处在第二位的王伟用余光看了下，发现后面的对手离他还有一定距离，而跑在他前面的蔡健也领先了他一定距离。“反正快到终点了，后面的追不上我，前面的追赶也有点困难，小组前2就能确保晋级了，没必要去和蔡健死磕。”王伟在终点前收了下速度，准备就靠惯性冲过去。
肖继这时已经从最后连超数人，就在这一瞬间，他又成功完成了对王伟的反超，以小组第2冲线，晋级决赛！
4x100预赛（）
观众们全体起立，报以热烈的掌声，这种从最后一名连续超越的精彩好戏最喜欢了，而且还是我们本校的运动员，可惜最后没能超到第一，有点小遗憾啊。
王伟站在终点处，望着正在庆祝的肖继，充满了羡慕、苦涩、后悔等复杂的情绪。
“他最后时刻的速度真是快啊，我只看到一个影子就跑到我前面去了。哎，我真不该在最后收速度，不然他能不能追上我还不一定啊。”
王教练此时也很是惊�
