签到系神豪-第13章
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“叮，您已经连续签到一周，恭喜您获得周签礼包1。”
这一周除了饭卡，夏宇还真没什么多余的消费，这几天的签到工资都被攒起来，余额也从上周五的四万又变回了六位数。
不谈车牌的话，勉强能买一辆普通的合资车，所以还是先攒着吧！
今天的重头是新的周签礼包，夏宇直接点击礼包图标，选择打开。
奖励：健身Buff周卡
说明：健康的身体能让你远离病痛，更有活力，本卡旨在培养使用者日常的锻炼习惯。
效果：锻炼身体时效率增加10倍Buff，时限一周！
又是一张Buff卡，这次增强的是健身方面的效率。
这让夏宇有些疑惑，难倒他的身体真的很差吗，平时他也没少喝营养快线啊！
脱掉上衣来到门口的更衣镜前，夏宇看了看镜中的身材。
好像比以前胖了点？
摸着肚子上一小圈赘肉，夏宇不自信了。
好吧，自从获得了系统，这段日子他吃的实在是太好了。
一有机会就出去下馆子不说，在学校食堂也专挑贵的点。
这样的吃法加上还不运动，体重不增加就有鬼了。
系统这是看他缺什么就补什么啊！
没化就多看书，身材胖就锻炼，简单粗暴，却很有效。
Buff卡的花样众多，但本质都是培养夏宇好的习惯，再深层次就是培养他的自律型人格。
神豪不是随随便便就能当上的，光有钱只能称为土豪，神豪是在有钱的基础上增加各种积极向上的特质的富豪。
也就是说神豪是资产上的富豪，更是精神上的富豪。
他可以为自己的爱好一掷千金，生活中又不铺张浪费，他善于结交朋友又不拘泥于阶层，他能和你谈论天地理、艺术人又不泛泛而谈，他
在成为神豪路上，夏宇还有很多东西要学。
对此他并不反感，反而有一丝期待，毕竟谁会拒绝让自己变得更好呢？
吃完早饭夏宇休息了一会儿，然后来到了位于别墅三楼的健身房。
李东装修别墅的时候专门弄了一个健身房，可和大部分老板一样，想的很美好，但只练了几次就放弃了，躺着不舒服么！
全新的健身器械也只能放在三楼吃灰，直到夏宇的到来。
说来也惭愧，租房子的时候他就知道别墅是配了健身房的，但住到现在他才第二次过来。
那么先做点什么运动呢？
健身盲表示除了跑步机和哑铃外的器械他都不认识。
为了保险起见他还是跑步吧！
上次体侧一千米他跑了四分零三。
这个成绩及格是及格了，但比起高中能跑进四分相比，退步了不是一星半点。
如果到了大四再测，说不定得退到及格线附近了。
这么一看，自从上了大学，他的身体是一天都不如一天了。
果然，不自律的人生实在是太可怕了，可怕到你都意识不到自己的退步。
还在现在还不算晚。
打开跑步机选择中速，夏宇开始了清晨的奔跑。
因为长时间不运动，没跑一会儿大腿就开始发痒。
这是胆碱能性荨麻疹的症状，长时间不运动的人突然间剧烈运动就有可能出现这种症状，痒过之后一般第二天就能好。
可夏宇没有管，继续跑了一会儿就不痒了。
应该是健身Buff起效果了，在十倍增幅下，不利于身体运动的因素都被神奇消除了。
体育课跑步从来都是应付了事的夏宇头一次感觉到跑步的快乐。
在这种奇妙的状态下，夏宇产生了一种错觉，只要肚子没饿他就能一直跑下去。
真的会这样吗？
半个小时后夏宇发现这根本不是错觉，他的感觉是真的。
跑步机显示的公里数已经跳到了6公里。
让不跑步的人一下子跑5公里是很费劲的，跑完基本都成死狗了，可夏宇现在跑了6公里还有余力。
脱掉被汗水浸湿的衣服，夏宇整个人就像火烧一样。
这就是燃烧脂肪的感觉吗？
一般只有坚持30分钟以上的中等强度的运动，才可以达到燃脂的效果，但在健身Buff的十倍增幅下，夏宇的30分钟相当于5个小时，夏宇的6公里相当于60公里，约合142个标准马拉松。
半个小时完成这样的运动强度也就他独一份吧！
夏宇感慨着关掉了跑步机。
不知不觉已经到上课的点了。
用最快速度冲了个澡，夏宇换上干净的衣服就朝着学校的方向慢跑而去。
有了健身Buff的加成，接下来的七天他给自己设置了一个小目标。
不求这么短的时间练出六块巧克力腹肌，但肚子上的“游泳圈”肯定是要减掉的，隐约露出一点腹肌的轮廓就行。
想做到这种程度，光靠有氧还不够，他还要结合无氧运动才能高效的达成目标。
无氧说的就是器械，夏宇短板显而易见，他对器械不怎么在行。
这种情况去外面的健身房找一个靠谱的私教是最好的选择，但七天就有人家努力两个月的成效，会不会被看出猫腻？
好吧，不是会不会的问题，而是一定会。
靠谱的健身房会给客户做最全面的体侧，时刻掌握你身体最精准的数据。
前后数值波动过大的话夏宇总不能说是你家机器不准吧！
第24章请你收下
只能自己先练着了，再不济还可以顺着全魔都高分健身房名单挨个蹭体验课。
至于会不会被鄙视那不至于。
一身奢侈品衣服穿着，高档手表戴着，那些健身房销售可不是瞎子。
有钱人的事那叫蹭课吗？
那叫对课程不满意！
在心中做出了决定，夏宇当天晚上就找了家健身工作室体验了一波。
怎么说呢，不愧是专业人士。
这个叫汤米的教练教给他的几组基础动作都非常的实用。
而且比起在B站上看健身教学视频，这种面对面的授课模式更容易纠正你错误的姿势。
除此之外有问题也能立刻得到解答，夏宇就问了很多问题。
比如健身房这么多器械都怎么用，都锻炼身体的那些部位，减脂的话有哪些要注意的地方
教练一一作出解答，夏宇听了之后也受益良多。
等到时间到了，师徒二人互道再见，结束了这次干货极多的体验课。
这家店夏宇大概是不会再来第二次了。
不过就算他和汤米教练的师徒情只有一天，他依然很感谢他。
希望后面他能多教几个富婆吧！
至于明天去哪家健身房，夏宇双手各拿一部手机，一边看着某众点评的排名，一边在微信里掷了一次骰子，然后就有了答案。
回到家夏宇又用哑铃巩固了今天学的几组动作。
一次次提举中夏宇有感觉到力量增长的感觉，这不是他的心理作用，十倍的增幅下原本不明显的变化也变得明显起来。
结束了加练，时间已经快十一点了。
因为明天还要早起，夏宇没有多耽搁，简单的冲了个澡就回房睡觉了。
这一夜他睡得格外的香，等到第二天醒来整个人都觉得神清气爽。
训练后乳酸堆积导致的肌肉酸痛夏宇一点感觉都没有，这应该是健身Buff中隐藏的恢复增益。
这倒是解除了夏宇的后顾之忧，让他以后能放心大胆的加大训练量，而不用担心身体吃不消。
早餐夏宇准备的很丰盛，健身圈流行这么一句话，三分靠练，七分靠吃。
其中吃又分为增肌餐和减脂餐，夏宇给自己制定的计划是七天中前面四天减脂，后三天增肌。
减脂在减掉脂肪的同时，势必也会减掉部分的肌肉，所以控制住体脂率之后还要再增肌。
为此昨天回来的路上他专门去生鲜超市屯了一整箱的鸡胸肉。
冷冻的会比生鲜在口味上差上很多，夏宇当然不会委屈自己。
今天中午的菜单就是橄榄油煎鸡胸肉，而且要连着吃好几天。
应该不会吃腻吧，毕竟在Buff卡的作用下他吃一顿顶普通人吃十顿的，那些常年健身的人才真的吃鸡胸肉吃到吐。
吃完了早饭夏宇看了半个小时的书才来到了三楼健身房。
空腹运动不健康，吃的一饱也不健康，吃过之后休息一会儿才最适合运动。
休息的时间用来读书做到了两不误，可谓是双赢。
依照惯例夏宇先由慢到快跑步30分钟，然后开始了无氧训练。
家庭健身房的器械不全是肯定的，但夏宇没想到在这里居然找到了一台卷腹机。
看来他的房东李老板也有一个拥有腹肌的梦想。
脑海中浮现李东大腹便便的样子，夏宇觉得他这辈子都难实现这个梦想，毕竟一开始就是地狱难度啊！
做完30分钟的无氧，夏宇结束了早上的锻炼，出发前往学校。
今天的课依旧还是英语应用写作。
因为课程已经跟不上他的英语水平，夏宇选择没听，拿出了专业教材高级英语7学了起来。
不过就在夏宇做课后习题的时候，他罕见的被老师叫了名字，要上黑板写一篇范。
和他一起被叫到的还有程飞和另一个女生。
对于这种小儿科夏宇信心满满，而与他相反，程飞就如丧考妣了，刚刚被叫的时候他正在下面偷摸的打游戏呢，哪知道这范怎么写啊！
话说自他敲了夏宇一瓶可乐之后就霉运不断，好不容易从和刘娟传绯闻的阴影中走出来，这次又掉进去了。
上了黑板夏宇提笔就写，另一个女生速度没他快，但因为认真听也知道该怎么写，就剩大飞一人抓耳挠腮的。
好在老师看的不严，他眼睛直往夏宇他们写的内容上撇，拼拼凑凑也搞出了篇四不像的东西。
等三人都放下笔，老师也回到前面开始点评。
“夏宇同学写的范最规范，内容也很得体，平时分加五分！”
老师的赞扬让夏宇小小的漏了一把脸，大伙还不知道他的英语原来这么好。
其实也就这几天才变好的，要是之前的夏宇上来写，勉强合格吧，加平时分是不用想了。
另一个女生写的中规中矩，拿了两分。
至于大飞，不仅没有加分，反而还被扣了五分，被老师好一通说教。
当然，在大飞厚如城墙的脸皮面前说教是没有用的，他也不指望靠这门课吃饭，只求学期结束时考试能过，别来年还要重修补考。
对此夏宇不做评价，成年人为自己负责，只要心中有数就行。
下了课夏宇收拾东西准备回去，但一道身影停在了他面前。
“林同学，有什么事吗？”
夏宇抬头发现是班上一个女生，名字他依稀记得好像叫林玉。
比林黛玉少一个“黛”，颜值上那就不要少太多了，总之是一个很普通的女孩子，即使妆化的再好点也不会超过6分。
“这封信还请你收下！”
一封粉红色的信递到了夏宇面前。
“这”
夏宇一时语塞，一句话还没说出口林玉就跑没影了。
不过这难道是传说中的情书？
此刻夏宇的心情无比的复杂。
不算幼儿园，这还是他头一次收到别人的情书，而且还是在2017年！
有人发现了他的魅力，夏宇本该是高兴的，可他对这写信的人实在是无感啊！
作为一个标准的颜狗，夏宇因为要求太高，上了大学一直没谈恋爱。
要求高没什么，只要有实力，要求高还没有实力那就是癞蛤蟆想吃天鹅肉。
之前的先不谈，现在的夏宇拥有系统，实力不要太强，找女朋友怎么着也得找个9分美女。
这个要求不过分吧！
当然漂亮是一方面，性格也同样重要。
虽然不知道林同学性格怎么样，但颜值上夏宇就已经PASS了，也没有去了解的必要。
第25章钞能力
只能说声抱歉了！
我注定是你得不到的男人！
将这封很有纪念意义的情书夹进课本，夏宇起身准备离开，但还是迟了一步。
刚站起他就发现三道不怀好意的人影围了过来。
“宇哥，你刚刚夹在书里的是什么？”
谢俊杰贱兮兮的问道。
“没什么，你们看错了！”
夏宇睁眼瞎说道，这帮货什么德行他最清楚不过了。
“不对啊宇哥，我们明明看见了，就是粉红色的那个！”
程飞抢着戳穿了夏宇的谎言，这让夏宇眼神一凝。
大飞这货上次还没吸取教训么，为什么他想做个慈父都这么难呢？
“咳咳，没走的同学注意了，今天谁帮我给大飞上树上舒坦了，食堂三楼旋转小火锅，我请！”
听到夏宇的话，班上没走的男同胞眼睛齐刷刷的望过来，汇聚在还不知道自己将会是什么下场的大飞身上。
“我来”
“带个我”
“我来当树”
这是哪号狠人？
不过再狠也比不过最先反应过来的孟坤和谢俊杰。
只见他们两人对视了一眼，而后瞬间达成了战略合作伙伴关系，一左一右抓住了大飞的肩膀。
“兄弟们，我们抓住大飞了，快上了！”
“不，这和说好的不一样啊，你们两个叛徒！”
大飞挣扎着想要逃跑，但他这小受的体格哪里犟的过孟坤这样的大汉。
“兄弟就是用来卖的，对不住了兄弟！”
孟坤话刚说完，便又来了两个人，直接把大飞的两条腿架了起来。
“往两边掰开点啊！”
夏宇在一旁指挥道。
“兄弟你就怼着这儿撞！”
“明白！”
回应的是刚才要当树的勇士，此刻只见他满脸的决绝，侧过身发动了野蛮冲撞。
“不”
“听，蛋碎的声音，写信告诉我今天海是什么颜色”
无声的BGM响起，是大飞逝去的十九岁雨季。
风雨过后，夏宇失去了他的儿子，但好在又多了一个“女儿”。
“兄弟们，中午食堂三楼走起！”
“宇哥威武！”
在钞能力的作用下夏宇受到了热烈的欢呼，被众
