我还是更适合参加奥运if线-第21章
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张珏读的本来就是重点，全年级前四十名都是妥妥的能进三中的，许岩不担心孩子的学习问题，只让张珏别太累了。
“对了，我记得俊宝说过你是要控制体重的，多吃点没事吧？”
张珏掐指一算，摇头：“没事，我平时晚上也吃这么多。”
哪怕是减脂时期，他晚上也是鸡胸肉、一小块土豆或紫薯，加低脂牛奶，碳水、蛋白质和蔬菜的比例搭配的刚好，舅舅说这是因为他还没成年，需要健康的饮食结构保证骨骼肌肉生长发育。
有一副健壮的好筋骨，对长远发展乃至一生都是有利的。
现在张珏的减脂期已经结束，正处于增肌期，这个时期他要摄入更多蛋白质，虾肉就富含优质蛋白质，很适合运动员食用的。
今天国家队食堂给张珏的晚餐比他减脂期的食物还素，幸好有爸爸在，张珏可以通过他给的加餐，将摄入的营养补充到应有的份量。
张珏夹起虾肉，内心忧愁，来之前，宋总教练也没告诉他国家队吃的这么少啊，明明他以前都嫌弃宁阿姨给的营养餐寡淡无味，而且结果和国家队的食堂一比，宁阿姨也令张珏思念起来。
“对了，小玉，你偷偷给自己加餐没关系吧？”
张珏抬头，对爸爸点头：“嗯，放心吧，我不是偷吃违规的东西，只要你不说我不说，别人不会知道的。”
许岩：可是你小子吃点什么东西，立刻就显在秤上了啊，这样真的不会被拆穿吗？
第二天，张珏五点爬起来去晨跑，他本来身体底子就好，省体院里其他项目的老师看着都眼热，经过老舅的科学训练，十公里跑只用37分钟就可以跑完，是国家三级运动员的水准，这还是他没放开全力，不然能更快点。
以他的身高和年龄，这种速度已是惊人，也是张珏天生耐力强悍，才能在长跑方面进步得这么快，所以有一段时间，田径队的某个教练老是蹲操场边看着张珏，看得胳膊比张珏大腿还粗的张俊宝立刻跑过去赶人。
15公里跑完以后，张珏回家，饮下一杯牛奶，啃了个煮鸡蛋，跑到楼顶背书，他每天都要背20个单词，接着背诵语文的古诗词、文言文，以及历史的重点。
不过要继续保持自己在学校里的排名的话，仅仅学习基础题还不够，需要多买几本难度更高的题集刷一刷才行，但那些题目仅凭自学难度就太高了，偏偏许爸爸也不是学习特别厉害的类型，不知道沈哥有没有空帮他的忙。
张珏揪了揪自己的耳垂，有点脑阔疼。
到了七点，张珏回到屋子里，将冰鞋、毛巾、水壶和换洗的衣服塞箱子里，拿着地铁月卡出门。
其实这会儿张珏还是很饿，不过没关系，短训的小运动员都会去食堂吃早饭，他再去那里填补点就行了。
早上的地铁人特别多，张珏挤在车里，仰着小脑袋看上面的指示牌。
“你再过两站就到了。”有人这么说着，一只手撑着墙，将张珏从挤压的人群中拉到自己与墙壁的间隔处。
张珏抬头：“秦哥？”
秦雪君冲他点头：“我住你楼上。”
在秦雪君的讲述中，张珏才知道原来秦雪君和朋友在他楼上租了房子，而且他们每天早上也是这个时候上地铁去学校上课，秦雪君今早在阳台照顾他的太阳花时，正好看到了晨跑归来的张珏。
他的室友老徐也朝张珏打招呼：“小朋友好，我叫徐正松，你秦哥的室友。”
按这两个人的说法，他们和许岩也是认识的，毕竟大家都是邻居，有一次他们的水管坏了，还是许岩帮忙修的，知道张珏要过来的时候，许岩去采购风扇和凉席、空调被、买菜，徐正松也帮忙搬了东西。
秦雪君是一米九二的东北、斯拉夫混血，徐正松也是个一米八五以上的山东大汉，有他们两个罩着，张珏轻松的挤出地铁，及时赶到国家队的食堂。
似乎无论是哪里的食堂阿姨，都深谙手抖绝技，张珏捧着餐盘跑去排了几分钟队，和阿姨见面时报了名字，阿姨点头，拿出小本本一瞅，大勺就往蔬菜沙拉那边挪，起初，她舀了满满一勺蔬菜，接着她手一抖，里面的蛋白滑落，就只剩草了。
除了这些蔬菜，她还给张珏半截玉米做主食。
张珏发出哀嚎：“阿姨，这么点东西吃不饱，我会没力气训练的！”
其实阿姨心里也觉得张珏吃的有点少，但教练那边打过招呼，希望这孩子的食物份量和女单那边走，只能和蔼可亲的笑笑，又往张珏盘子里放了几瓣苹果：“那阿姨再给你一点。”
张珏垂头丧气的走开，一个同样端了一盘子草的女孩子对他腼腆的笑：“你好，我是徐绰，也是H省的，之前在Q市那边滑冰。”
张珏看她，发现这姑娘赫然是整个短训营里唯一一个比他矮的，初始好感立刻蹭蹭的涨。
他轻咳一声，矜持的回道：“我是张珏。”
徐绰是个看起来很乖的女孩子，她跟在张珏身后，两人说了几句话，张珏就知道这姑娘从小就练滑冰，妈妈是双人滑教练，但期盼女儿能在单人滑有所成就，据说她原本要去陈竹那里拜师，不过在得知短训营的机会后，她妈妈就又把她送到了这里。
小姑娘一脸我有绝密消息的表情：“我妈妈说，只要在短训营表现的好了，说不定可以提前进国家队，哪怕只是二队，也比在省队好。”
张珏：有吗？我现在还没察觉出这里比省队好的地方啊，虽说场地的确是比那边大啦。
又过了一阵，金子瑄和樊照瑛急匆匆的跑过来，两人衣衫凌乱，樊照瑛还在抱怨：“说好了只再睡5分钟，结果你多睡了半小时，麻烦你自己定个闹钟好不好？下次我不叫你了！”
金子瑄连连道歉，张珏看着他们，问徐绰：“你们几点起床的？”
徐绰回道：“食堂七点钟开门，七点四十五停止供餐，八点钟正式开始训练，在那之前起来就行了。”
张珏挠头，心想他自从开始和老舅一起训练，就已经习惯每天看到凌晨四点半的H市了，只是昨天坐车时吐得太难受，今天才多睡半小时，再想想他在都灵看到的和他一样会凌晨起床晨练的伊利亚、寺冈隼人、白叶冢妆子，难怪那群人那么厉害。
他真诚的表示：“其实短训营的起床时间还可以再早点。”
徐绰黑线：“不要了吧，昨晚赵教练把我们聚集到小会议厅一起看金梦和姚岚的比赛合集，观察他们的滑行技巧，回去以后大家又闹了一阵，睡得都挺晚的。”
张珏满脸莫名其妙：“滑行可以放在滑行课上学啊，晚上还折腾那些干嘛？难道时间表上没留空档给你们看书学习吗？”
“什么学习？”樊照瑛和金子瑄一起坐他们旁边：“我们是来训练的，而且大家年龄也不一样，没法集中起来一起上文化课，回去再补就好了。”
再看徐绰，她对此也是一脸赞同，可张珏就觉得不得劲，按照时间算，短训结束的时候，国庆也快到了，按照正常的学习进程，今年很多学校的期中考都在国庆之后，这个时候不给人看书，期中考不得扑街吗？
这个时间安排明明不合理，这群人怎么不和教练们提出异议呢？不对，如果有的选，张珏其实也更愿意看动画片、玩游戏，加上这里的人有不少都想走体育生的路子，可能对他们来说，学习的确不是重点吧。
想到这里，张珏就闭嘴了，他一直有个自觉，就是自己的性格比大部分同龄人更现实，他滑冰主要是为了赚钱帮到家里，学习是为了就算将来滑不动了，还可以通过学习有个平稳的未来。
他不能放手一搏去逐梦，因为他背后有一个家，有睡着的妈妈，有依靠他的弟弟，还有辛苦的爸爸。
如果不是重重责任压身上，谁不想放纵青春，真以为自律是什么好轻松的事吗？
总之，混完这个月还是回去吧，张珏对进国家队没有兴趣，毕竟要论学习环境的话，果然还是学校更好。
他随大流的吃完早饭，和大家一起去跑操场，做陆地热身运动，然后上冰做训练。
今天他们上的是跳跃课，不仅短训营的主管赵教练在，沈流和齐教练也过来了，经过体测，教练们已经将孩子们擅长的跳跃种类，以及先前在省队正在攻克的跳跃都记录汇总，今天一个一个的安排就好。
赵教练心里最重视张珏，昨天也亲身体会了这个孩子的自我意识多强，此时便走到他面前，拿着小本子和他说话。
“张珏，我看了你教练给的数据，你正在攻克3A，还有3F 3T的连跳是不是？我是这么想的，你不擅长F跳，所以只要练成单跳就够了，连跳可以放放，咱们全力攻克3A就好。”
她一副要和张珏有商有量着来的样子，张珏也给面子，也友善的说出他的想法：“我并不觉得练习3F 3T会干扰到3A的训练进程，我可以兼顾的。”
赵教练：“可是这个跳跃对你来说没有意义啊，我记得你已经学会3S 3lo，还有3lo 3T了，加上3lz 3T，你的二连跳储备已经够用了。”
“就这么办吧。”她合上本子，拍板了。
就在此时，张珏将刀套不轻不重的拍在挡板上，发出啪的一声！正在附近热身的沈流也看了过来。
怎么了？这孩子咋看着不高兴的样子？
想起张珏那个谁都敢顶的暴脾气，沈流立刻专心盯着这边，生怕赵教练惹着这个小朋友，最后没好果子吃。
张珏倒没发脾气的意思，只是皱起眉头：“赵教练，请你听我把话说完，为了提高技术的难度储备，我近期正准备把3lz放到三连跳里面，也就是练习3lz 1lo 3S的夹心跳，而一个跳跃在比赛里顶多重复两次，3lz放在单跳和三连跳的话，二连跳就会出现技术空缺，这时候就必须把3F 3T补过去。”
像3S 3lo这组跳跃，因为张珏的连跳技术特点，他的第二跳蓄力时间几乎没有，差不多是干拔，所以连3lo这种刃跳时对状态的要求很高，如果他状态不好，或者腰不舒服的话，就会出现连不上的情况，这个时候，有个3F 3T的点冰跳储备，不仅是以防万一，也可以让他心里更有底气。
攻克新的二连跳，是他和舅舅、鹿教练经过商讨后一起做的决定！
“最后再补充一句，我并不觉得增加连跳的训练，会耽误我练习3A，因为教练说过，我的3A完成度已经很高了，现在缺的就是熟练度。”
张珏打开水壶灌了一口，拧好盖子放回去，对赵教练点头：“所以请您将我的跳跃训练再重新安排一下吧，我的能力比你想象得更强。”
周遭一片寂静，徐绰看着张珏据理力争的模样，呆住了。
诶，原来运动员是可以和教练这样争论的吗？
第29章 小玉委屈
有那么一瞬间； 赵兰嫣差点以为自己和张珏的位置互换了，作为教练教导对方的不是她，而是张珏。
这个孩子有着强烈到极端的自信； 他觉得自己才是对的。
果然不是一般的难带。
这不是一个可以用教练身份压着的孩子； 他满脸都是我不好糊弄的神情； 不和他掰扯清楚的话； 他会做出什么反应不好说，但绝对会在心里瞧不上她。
其实并没有空去瞧不上谁的张珏还挺客气：“不好意思，要麻烦您重新修我的训练单了。”
赵教练俯身； 拉近和张珏的距离：“张珏； 短训营里不是只有你一个孩子； 你的意思是； 要我按照你的方向去重新做一个新的吗？”
张珏挠头：“是啊； 你要是没空的话，让沈哥或者齐教练去做也可以啦，对吧？”
他看向站在旁边的两位熟人，沈流愣了一下，心想这还有我这个运动员的事啊？但张珏是他亲爱的张师兄的宝贝； 这时候他肯定是胸一挺，点头说是。
“嗯； 我们和小玉还挺熟的。”
齐教练笑眯眯的：“是啊，正好最近我也挺闲的。”
他之所以闲； 主要是赵教练之前和他竞争短训营主管教练的位置时，用齐教练手底下两个男单都是伤病大户为理由把他给pk掉了，要是真这个时候低头； 让他们把张珏带走； 赵教练就白忙活了！
她勉强一笑：“没事； 我再做一个新的也可以。”
张珏举手：“我还有一件事。”
赵教练深呼吸：“还有什么事啊？”
忍住，张珏只是来短训的，他还不是她的学生，以张珏的天赋，进国家队是迟早的事情，如果这次短训不能和他把关系建立起来，以后她就得不到张珏了。
但如果想要更进一步成为单人滑的主管教练的话，她就必须展现出带男单的水平才行，比如说张珏，她有信心让他在最短的时间里冲进一线。
张珏抱怨着：“我发现食堂阿姨给我吃的东西好少哦，我最近正在增肌，能麻烦您和她说一声，给我多加点蛋白质吗？牛奶的份量也要多一些，我要补钙，还有运动员需要补充的钙片，维生素片，麻烦都给我安排一下，如果您没空，我叫杨队医去帮我领也可以。”
正站在不远处的整冰车旁边收集碎冰的杨志远对赵教练友好的挥手。
谁都没觉得张珏说话的语气不对，虽说这熊孩子对大人没有敬畏感，但因为家教良好，所以礼貌一直在线，语气也不冲，在省队的时候，他这么和宋教练说话也不是一两次了，连总教练都觉得这孩子这个调调没问题，其他人也就淡定了。
教练们多脱点头发又算啥，只要这熊孩子把成绩滑出来了就行。
不过现在看到张珏又祸害到了新的教练，作为队医，他还觉得蛮有意思的，甚至有在考虑要不要暗暗提示赵教练近期把洗发水换成防脱的。
如果说跳跃的训练方向可以改的话，涉及到饮食问题，赵教练就坚定起来。
她摇头说道：“张珏，以你的技术特征来说，你不能吃那么多，忘了吗？你是靠转速出跳跃的，如果没有了转速，你还可以出3A，可以出3F 3T吗？”
其实张珏的体脂已经很低了，在昨天的体测中，他是全场唯一一个体脂只有个位数的小孩子
